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郑洁
0温暖
2回答
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咨询师
郑洁(题主)
1年前
哈哈哈~是的
相关回答
王倩倩
真正失望了，不会怒骂，不会嚎啕大哭，不会歇斯底里，而是觉得你做什么都和我没有关系了，我毫不在意
邢娜
（一个长期忍受委屈的人，一旦讲出他的真实想法和感受，就会很容易与他人撕破脸）。 原创 拾菽 心理学上，对这种情况有个解释，叫“压力锅效应”。说白了，就是你平时太能忍了。忍到别人真信了你没脾气，忍到自己都以为自己不计较。 那些委屈，它不会凭空消失。它就待在你心里某个角落，一天加一点，一天加一点，发酵、变质、增压。直到有一天，那个阀门撑不住了。然后你就成了别人嘴里那个小题大做的人，那个情绪不稳定，翻旧账没完没了的人。 从小我们被教育什么？要懂事，要让着别人，发脾气是不对的，让别人难堪是不好的。 我们学会了一件事：把真实的感受，咽回去。第一次被冒犯，你咽下去了，告诉自己“算了，别计较”。 第二次被忽略，你又咽下去了，告诉自己“她也不是故意的”。 第三次、第四次、第五次……你以为你咽下去的是情绪，其实你咽下去的是自己的边界。 你的边界被一点一点蚕食，你还笑着说没关系。 你在用自我压缩，换取那点可怜的和平。可那不是和平，那是憋屈。那些真正让你难受的人，往往根本没意识到自己做了什么。他们睡得可香了，你失眠。他们轻轻松松伤害你，你加班加点原谅他们。这就是自我消耗。 如果你已经爆发过了，已经撕破脸了，已经被人说“你怎么变成这样了”。那不是你的错。那是你在用最后的力气，保护那个被压了太久的自己。 从今天开始，你可以试着做一件事：下一次感到不舒服的时候，别急着咽下去。就说一句，就一句。 你会发现，天不会塌，对方不会死，而你，终于从那个高压锅里，走出来透了口气。 记住，这里面的气，是活的。它需要出来。
李娟
内摄一个什么样的客体，对一个人的人格很重要。一个严苛的父亲，恐惧时刻伴随。一个温情的父亲，处处留情。一个人的成长需要不同的客体，就会多面就会灵活。
于伏海
最近很忙
郑晓强
别再简单地说“心情不好”了！你的情绪，其实是大脑在为你疯狂“发电报”。 • 焦虑 = 远古的“危险警报器”，它在提醒你：有件事需要被认真对待！ •愤怒 = 身体的“边界守护者”，它在告诉你：你的规则或权益可能被侵犯了。 •悲伤 = 心灵的“节能模式”，它在让你暂缓脚步，以便完成重要的心理修复。 情绪没有对错，它们都是重要的生存信号。心理咨询，就是学习破译这些“情绪电报”的密码本。
杨巧云
愿所有的早安都有回应 每一个清晨醒来 都能感受到生活的美好 用爱和善良去温暖这个世界！
你来说说自己想法吧
