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“你不再是有口皆碑的好人”

唐建刚

“你不再是有口皆碑的好人”

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我需要心理咨询吗

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李秀芳

每一个清晨，都要鼓励自己：没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气；每一份坚持都是成功的累积；只要相信自己，总会遇到惊喜！早上好

李春娣

急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子，如果你的伴侣没有回复短信，你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话，因为她藏着一些不可告人的秘密，比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了，你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端，但是却揭示了急于下结论的人的跳跃式逻辑。为了不要揣测旁人的想法，你可以开诚布公的与人交谈。不要对对方心怀抱怨或指责，问清除事实。举个例子，你可以发信息给伴侣，“嘿，你有什么想和我说的吗？”如果对方给予否定回答，请相信对方。为了避免随便揣测未来，或者过度悲观消极，请仔细检查每一步思绪的逻辑。你的猜测有依据吗？现实是否与你的想法一致？

柯茜茜

怎么区分女生是想把你当作男闺蜜还是男友？如果把你当成男闺蜜，也就是所谓的蓝颜知己，女生在你面前会比较放得开，生活琐事，比如姨妈痛，今天上班迟到了，今天失业了，因为什么事情心情不好了… 你会感觉到信息量很大。如果女生是把你往男友这个方面发展的，就会变得神秘莫测，喜怒无常些。比如，想要做点事情引起你的注意，言辞之间对你试探比较多，或者开始展示自己的优点，或者很拘束，不知道要做什么…

张彬彬

时间：昨天下午5:30 地点：植物园

王红丽

我们每个人的内在安全感都源自最早与父母之间建立起的安全堡垒。如果一个人在早期没有建立起内在安全感，那么他在成年后就很容易感到不安全。不仅仅是在亲密关系中，他在任何关系中都可能会遇到这种困境。一个人永远无法信任自己未曾体验的东西：你的安全需要曾经被如何回应，就会影响今天你的安全感如何形成。而且，依恋风格是可以代际传递的。父母是安全型依恋风格，孩子是安全型依恋的可能性就大；如果父母是矛盾型依恋风格，那么在与孩子的互动中，很可能就会把这种风格无意识地传递给孩子。

谢晓欣

皮质醇是身体的“应激激素”，能帮我们应对紧急状况。但长期居高不下，会引发失眠、易怒、免疫力下降等问题。降低技巧：保证高质量睡眠（7–9小时）；每天冥想5–10分钟，或像午间调节里那样做5次深呼吸（坐直，吸4秒屏2秒呼6秒）；减少咖啡因、精制糖的摄入，避免神经过度兴奋。

你来说说自己想法吧