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与你相伴成长

那些曾让你夜不能寐的执念，会渐渐被平静取代，

王倩倩

那些曾让你夜不能寐的执念，会渐渐被平静取代，留下的，是久违的轻松。

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李芳君

凡事养成提前十分钟的好习惯，你的人生从此大不相同：旅行时，提前十分钟查阅资料，就能准确地摸清情况，不会因为找不到厕所而陷入尴尬的境地；发言前，提前十分钟演练一遍，就能让自己查缺补漏，发挥出更好的水平，赢得更多的机会；十分钟看似微不足道，却会在日复一日之中，让你终身受益无穷。往后余生，愿你懂得居安思危，凡事未雨绸缪，过一个不慌不忙、有准备的人生。

赵莎莎

而且，通过这个视频里的父亲，斯蒂芬妮仿佛也看到了她自己，她也跟这位父亲一样，觉得自己就是那种搞不好人际关系的人，总想着自暴自弃、自我惩罚。她很想知道，汉姆医生会如何引导这位父亲，帮他走出死胡同。这个时候，汉姆医生打断了父亲自暴自弃的说法，问他： “你为什么要这么说？你这算是对女儿的回应吗？你对现状感到悲哀，但你不必扯那么远，说自己是一个糟糕的爸爸。” 我想，这个时候的汉姆医生，是对这位女儿强烈地感同身受，所以他成为女儿的代言者。接下来，这个女儿也说了： “没错，我就怕你听了我说的那些话之后，误以为我是想告诉你，你很烂、糟糕透顶。因为你总是觉得，别人对你的评价都很负面，说你烂、说你糟糕。但我想说的是，不是这样的！你并不差劲，只是还在努力！我并不希望你受伤，我想看到你还有继续努力的动力！” 这个女儿可能从来没有勇气说过这些话。她说完之后，甚至不敢抬头看她的父亲。一时之间，没有人说话。斯蒂芬妮甚至觉得，此时此刻，这个父亲无论再说什么都是无力的。但就在这个时候，这位父亲开口了，而且他的声音也从之前的犹豫和惧怕，变得更加沉稳、有力量。他说： “现在，我只觉得非常爱我的女儿，我在等她看我一眼。” 视频里的这一对父女，最终就拥抱在了一起。斯蒂芬妮被深深地震撼到了。她感受到了另外一种治愈的力量，那就是真正的爱。到底什么是真正的爱呢？斯蒂芬妮回想起自己的小时候，父母经常会问她：“爸爸和妈妈，你更爱哪一个。” 她从小就学会了两边都不得罪，说： “爸爸妈妈我都爱！” 但父母依旧会不依不饶地问她，她被问烦了。最终有一天，她开始说： “我想，我更爱妈妈，因为她惩罚我更多。她说，惩罚我是为我好，因为她更爱我，那我也就更爱她。” 所以，从小，斯蒂芬妮就认为，惩罚你是为了让你变得更好，惩罚就是爱。因此，母亲越是用严苛的方式打骂她，就越是爱她的表现。但是，直到她看了汉姆医生的这个治疗视频，她才真正理解到：惩罚不是爱。相反，原谅才是爱。宽容才是爱。她强烈地感受到，只有这种真正的爱，才能带来内心的疗愈。

李春娣

我们遇见了彼此，才有了最美好的时光。正月十五，元宵佳节，祝亲们: 团团圆圆，甜甜蜜蜜，和和美美，喜气洋洋，万事如意，工作愉快

王义丽

对人事物的认知，就算360度还只是平面一层纬度这还涉及到纬度提升再看360 是个立体的宏观的微观的系统看人事物这哪是几年就能养成，这是到死终身都在生长的事！

宗阳

社会心理学研究表明，影响我们行动的不仅有智商和情商，内在的心理能量同样关键。一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。当你积极、喜悦，面对万事万物都能拥有一个正面的态度，你周围自然会萦绕积极的人和事；反之，当你终日阴云密布，愁云苦雨，就很容易麻烦缠身。就像一句话说的，人心不过拳头大，装满了叹息与怨言，便盛不下幸福与美好。只有积极面对生活，切断负能量的传递，生命才会由阴转晴，遍洒阳光。

杜迪文

天涯共此时～

——祝福每一位朋友中秋节快乐

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