情说App
与你相伴成长
打开APP
我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复
彭灵
我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复制的行为。多表扬支持这个行为。强化这个优点。百分之八十的缺点错误可以忽视,只有百分之二十带来困扰的缺点错误需要纠正调整。如果你老是数落一个人的缺点错误,保证只会强化他的缺点错误。好老公都是妻子强化优点训练出来的。好孩子也是父母重视优点出来的。在灵性书籍里,耶稣也是这么说的,要着眼光明面,强化光明面,不要盯着黑暗,凝视深渊。不要强化黑暗。他们观点一致。
2温暖
7回答
蔡兴苗
温暖了
评论
咨询师
王燕
10个月前
说的太对了
1
咨询师
蔡兴苗
10个月前
有道理
1
咨询师
刘慧
10个月前
要看到自己的优点,强化放大,你就会很自信,人一辈子的缺点是改不完的,总在缺点上纠缠,束缚成长。
1
咨询师
史婧雅
10个月前
正反馈和负惩罚,我记得学习时老师提到多用正反馈,负惩罚慎用
1
咨询师
刘世淑
10个月前
我也挺喜欢她的课。
1
展开更多评论
相关回答
海豚
快40了,之前玩的好的闺蜜都很势利的样子,一起玩都叫不出来。单位同事的话,又有一种互相防着的感觉。一起吃饭也别捏。 而且叫朋友出来吃饭,总想着这顿该谁请客了,他该请还是我该请,吃饭也吃不到心里去。在一起的欢乐时光也被打扰。(我知道这样感觉很小气,但控制不住自己不去想) 是不是成年人的世界社交都是利益为主,怎么能交到真心的好朋友呢?
我啊
是怎么面对的?
伞人
我和男朋友找了七八年了,现在他突然要提出结婚,并且定了婚期,我内心很恐慌,明明很喜欢那个人,在一起很高兴,为什么一说结婚我就紧张,恐慌,难受,动不动就想哭,就不想结婚
姜子牙疼
每晚都会进入深度思考,感谢老师,没有她的付出,就不会有现在的我,老师,我学会了向内求,我懂得了如何让自己成长。我也学会了珍惜当下,我要勇敢表达出来,我信任我的老师,喜欢我的老师,一路陪我走来真的很不容易,我看到了老师对我的付出,接下来我自己要成长了,我这不是写诗歌,我也不是写什么肉麻的语句,这是真心话!我的真心话!
小月
早知道原生家庭就是这样毁我的一生, 我早就想要赶紧离开家庭外面求助 可惜我年龄小,什么都不知道 几次心理咨询后 我很感谢老师会懂我的痛苦,鼓励我 我也尝试社交现实生活也慢慢变了 还是我感觉痛苦 痛苦不能选择自己想要的路 痛苦学我自己不喜欢的专业 现在想来,我的人生上没有一个大事情自己选择 从小学开始上的兴趣班是他们选的 从小学开始上补习班是他们选的 高中是他们选的 大学+专业是他们选的 出国留学也是他们选的 当时不知道怎么抗父母 自己也缺乏行动 我也表达过自己的想法但是每次都是被否定 现在已经不知道自己是什么样的人, 也不知道喜欢什么 活得累了 有了好朋友 有了很喜欢的男朋友 但是我内心感觉很虚伪 里面都是空
你的芒果甜吗
昨天有个咨询师让我写写防骗子手册,我就写写自己最近经历的有关骗子的故事。 A男,开迈巴赫的180几,富二代人设,见了真人,请我喝东西。喜欢姐姐的理由无懈可击,但我没让他碰我。因为说要带我赚钱,问我积蓄,令我怀疑立马识破拉黑。 B男,聊天时说单身,约了去酒吧,想和我亲密但我没看上他,叫他加微信我把消费AA的钱转给他,他只好说有女朋友不方便加,那我就赚了一顿酒。 C男,相片超级大帅哥,语音里满满的本地口音,毫无内涵,塑造高级白领理工技术员的人设,以去给合法赌场平台进行维护为由巧妙联系上赌博平台,一路上还发城市路边视频,住宿酒店酒席视频,工作现场相片,“真实”得很,让我帮忙测试平台是否已经可以正常使用,我就此识破。没见面,实际都不知道是躲在哪个犄角旮旯里的矮矬穷。 D男,长得丑,有钱人的人设,特别会心理战术,其实做的工作大概与销售相关。带给我很多新的观点和沟通交流的技术,学习了一些东西。如果不是问他电话给了个假的,都怀疑他不是骗子。 他们的人设特点,要么帅,要么有钱,要么又帅又有钱。 为什么会遇到这么多骗子? 因为生活中真正有钱而又大方的人非常少,生活中非常好看的人非常少。 但是我们都想找优秀的比自己高级的人,都想向上匹配。特别是自身条件还不错的女人,特别是也交往过不是骗子的真“高富帅”的女人,所以真真假假,难以分辨。 以后的人生路上还会继续遇到各种各样的骗子,可能局面将是与骗子共存,就像对待新冠一样。
你来说说自己想法吧