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龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞… 家传的不只是基因……

王胜

龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞… 家传的不只是基因…… 我们都秉承了什么？还能有哪些改变？又该怎么改变？又该怎样传承下去呢？ ……

3温暖

2回答

日出

温暖了

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咨询师寄语

相关回答

肖洁

情绪阀：夏天时积极调整饮食起居，用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，都有利于排解消极情绪。

赵莎莎

接纳是练习灵活思维的最佳方式之一。接纳与承诺疗法（ACT），第一步首先是要接纳。“我知道我焦虑，虽然我不喜欢我焦虑，但是我知道我在焦虑，我能够观察到我在焦虑，我知道我正在发生着什么。”当你能够站出来成为自己的观察者时，这就叫接纳。你就能够理解你身上正在发生的事情，而不是说，“我不要这样过”“我觉得这样很糟糕”“我觉得我太丢脸了”，这些方式就叫作排斥。而你越是排斥焦虑，焦虑的力量就越大。它本来只是一种感觉，后来就变成了你的整个生活。它会影响你的行动，影响你的语言，影响你对别人的态度，甚至影响你的身体指标，最后可能会让你得病，从一种不良情绪上升到更严重的结果。所以人要学会和自己糟糕的情绪和谐相处，理解它。

徐恒

我们无法长时间处于不变的环境总是要创造和变化才不无聊可是我们却允许内心和情绪不成长总是不断的在类似的信念里面跌坑自我成长是发过别人也放过自己不断升级变化也许会有不适却也有创造和通关任务的乐趣

王倩倩

其实一个人强大的关键不在于智商，而在于“心态”。把自己当成上位者来为人处事，就会拥有“上帝视角”。西蒙·斯涅克写过一本很有名的书叫《无限的游戏》，里面有一个很重要的思维：“玩家思考规则，棋手思考策略，而游戏设计者思考整个系统，认知层级的差距，本质上是主体性的差距。”

田大朋

《皮囊》里一句话：“真正给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。你自己才是你自己最大的靠山！终有一天，你会明白大师林语堂所说的：“因为无能为力，所以顺其自然；因为心无所恃，所以随遇而安。上天给你什么，你就享受什么，上天拿走什么，你就接受什么，上天懒得理你，你也别去理他。

王倩倩

心力，就是内心升腾着的一股子向上的劲儿。不管遇到任何事，都敢承担，敢重来，不怕吃苦，不怕闯荡，也不畏惧失败，任何境遇，都能随遇而安，自在而活。不要只压着孩子学习，要让孩子从小拥有那股子心力：我为自己活着，我自己要活得有个样子。不要大声吼孩子，那种尖利撕扯的吼叫，只会让孩子记住那种情绪暴力带来的恐惧，孩子甚至会听不清家长说了什么。想要培养孩子的心力，最忌父母大吼大叫，吓破了孩子的胆，处境不绝望，绝望的是孩子的心境，是父母的情绪。真正的养育，是一场得体的退出。养孩子，不要本末倒置，孩子是主体，你就是个伴儿，还是阶段性的伴儿。不要事事替他，时时疼他，恨不得替他活。孩子是要走出去的，是要历经风雨的，要让他长心力，让他觉得活得有意思，而非让他这辈子，都不敢做自己，不曾做自己。

你来说说自己想法吧