情说App

与你相伴成长

我们的情绪会在身体中留下细胞记忆，并在体内“冻结”。

吴云

我们的情绪会在身体中留下细胞记忆，并在体内“冻结”。七脉轮呼吸可以帮助你觉察到身体的七个脉轮，并且释放身体长期被“冻结”的压力和各种情绪，觉察情绪和身体的联系。当你能够感受到身心的连结，就会感到前所未有的宁静和放松，改变也在慢慢发生~

1温暖

0回答

鸟鸣

温暖了

相关回答

高志新

一碗和面，清清白白，酸酸爽爽，逍遥自在。

游庆涛

人没有走在属于自己的正道上才会产生“努力”的感觉大自然里从没见过“努力”这个词汇喜欢和爱何来“努力喜欢”“努力去爱” 人难道不是应该活在喜欢和爱里面吗

冯二玲

怎么让自己每天都开心点？一、关注自己，少管别人。二、专注今天，不惧明天。三、顺其自然，不急不缓。四、降低期待，多点梦想。五、不要在意别人的看法，你无法让所有的人都满意。六、多运动，多晒太阳，多做饭，多听音乐，多学习，多成长，多和不同的人，有趣的人，认知高的人相处，蝶变成长。

刘淑珍

运动和流泪使人舒服-内啡肽（Endorphin，“舒服素”）.

大哭或大笑后感到畅快，都是因为你体内的内啡肽增加了.

心情不爽，可以通过运动、锻炼、哭、笑的方式让自己轻松.

袁力红

我的双翅已振作欲飞我的心却徘徊不前如果我再不决断我的好运将一去不回　　　　　　——盖哈尔德·舒勒姆

吴倩

当一个‮爱自‬力具足‮人的‬独处时，孤‮感独‬会明‮下显‬降。不‮是再‬幽怨的，迫‮得不‬已的，因‮害为‬怕伤‮而害‬躲在‮里壳‬的可怜娃。也‮是不‬故作‮强坚‬独立，硬‮着撑‬消耗自己，也‮向不‬外界求助‮小的‬傻瓜。在需‮的要‬时候，我‮可们‬以毫无‮担负‬地找‮撒人‬娇，哭诉。在‮需不‬要的时候，更‮以可‬安安‮静静‬地享受个‮时人‬光。当一个‮爱自‬力具足‮人的‬独处时，可‮接以‬纳独‮的处‬自己，也可‮接以‬纳进‮亲入‬密关系‮自的‬己。拥有强‮的大‬内心和‮软柔‬的弹性，不‮用再‬疏离与‮击攻‬来保护自己。可‮走以‬出“怕生”的孤岛，带‮对着‬自己的信‮来任‬信任亲‮的密‬关系。在稳‮的定‬关系中，可‮即以‬亲密又自由。在‮处独‬的过程中，可‮即以‬独立又温柔。学‮爱习‬自己，是‮除消‬对“爱‮消会‬失”的‮乱慌‬感，获得真‮的正‬爱，成为强‮而大‬温柔的‮己自‬的最佳之路。

你来说说自己想法吧