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“你的感受很重要，我愿意倾听。” 让对方感到被重视和理解
尤四海
“你的感受很重要，我愿意倾听。” 让对方感到被重视和理解，增强情感上的连接。
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个人成长
相关回答
孙媛媛
理心学小知识 一人个长期绪情不好 很易容生病，除外了伤， 很病多都跟绪情有关～ 压会力存肩在膀，委屈会在留肠胃 抑会郁伤脾胃 边不界清在会皮肤 有判批会头疼 背无后人会腰在背 过度表或达掌控者或无法表达愤的怒会喉在咙 看似生在气，其是实在耗消生命力… 好情的绪益有身健心康!
徐淑凤
负性情绪处理7步法： 1、觉察 哦，青鱼来了，是什么呢？焦虑，抑郁？ 2、感受 不做反应，只感受这个情绪。 3、接纳 没关系，我可以有这个感受，不排斥。 4、中立 不思考情绪，不评判情绪，这是正常的能量流动。5、看破 不相信，不回应伴随着情绪而来的任何念头和想法。 6、当下 聚焦手头上的事情带着情绪该干嘛就干嘛。 7、平静 等待负性情绪自己消失，重新回归平静。
潘娇
君子论迹不论心
冯赟
“爱的五种语言”是美国婚姻专家提出的理论：每个人都有自己偏好的“爱语”，用对方的爱语表达，爱才会被真正感受到。 一、肯定的言辞 二、精心的时刻 三、接受礼物 四、服务的行动 五、身体的接触 可以通过观察对方最常抱怨什么，最想要什么，最爱怎么对你，来判断对方的“爱语”。同时也告诉对方自己在意的“爱语”，这样可以增进彼此的了解，让爱的流动更顺畅。
石萍
把青春期的孩子当“不靠谱的领导“（三） 把孩子当“领导”，家庭气氛更和谐。把孩子当“领导”，还有一个明显的好处，就是你会发现情绪原来没那么难控制。当“领导”慢吞吞时，你本想上前去催，可一想这不礼貌啊我总不能对领导吆五喝六吧！说不定人家“领导”有自己的想法呢？ 当“领导”犯错了你本想用一副过来人的语气教训：“看吧，我早说你了，不听劝这下后悔了吧。”但你就忍一下忍住了，人家毕竟是领导我们总不能对领导发脾气、甩脸子吧？ 哪怕“领导”的抉择真有问题，我们心里再不舒服也不好意思说，嘴上还得支持道，“没关系，下次就有经验了”、“有什么需要我做的尽管说”。你看是不是一下子就和谐了……
朱丽娜
等待，倾听，与真自体连接……在咨询中、或者咨询以外，他们才开始感受到，有人在场，而不是一片荒芜。
你来说说自己想法吧
