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杜利奥定律是由美国心理学家杜利奥提出的一个重要心理学观点
史婧雅
杜利奥定律是由美国心理学家杜利奥提出的一个重要心理学观点,其核心思想是:“没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣,若精神状态不佳,一切都将处于欠佳状态。” 这一定律强调了积极心态和热情对个人成功与幸福的重要性。 人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志,就在于他们有热情积极的心态。一个人如果心态积极,乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应付麻烦事,那他就成功了一半。
1温暖
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一口肉夹馍
温暖了
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个人成长
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那晓旭
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曾有个家庭因孩子拒学而来。当我们绘制家庭关系图时发现:父母通过孩子的问题维持着脆弱的连接。 咨询师说:"似乎只有当孩子生病时,这个家才会坐在一起说话。" 这句话让全家陷入沉默——他们第一次看见,症状竟是维系关系的隐秘纽带。 真正的疗愈始于重新编织关系网络。 咨询过程中,不是要指责哪个成员,而是帮助家庭看见:当沟通模式改变,当边界重新清晰,那个"有问题的人"往往会自然痊愈。因为家庭才是个体最原始的治疗场。
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最近遇到一个人说,他男朋友很在意前任,争吵就是前任在现任的脑子里是不是觉得长的还行,说长的还行就会特别难受,情绪激动。要说特别丑,不好,才可以。这个情结哪种情结,大家可以留言讨论。
肖洁
程式化的婚姻生活容易导致人先无聊,之后是婚姻无聊,再后就容易产生出轨等问题。 解决的方法是重燃好奇心(对自己、对配偶、对婚姻),具体做两件事 1、打破自己固有的程式化节奏,做一些滋养自己,焕发活力的事情 2、改善夫妻互动方式,让互动有趣,焕发对方的活力
史冬英
生活中你一定体验过越描越黑的经历,你的本意是想澄清误会,但你得到的却往往是对方的毫不在乎,或者根本不信,即便你证明了A,对方也能找到B,让你继续澄清……结果就是你只要开始证明自己,你就输了。 实际上这是一个自证陷阱,在证明者和误会者中间本身就存在不同的目的,证明者是想澄清自己,而误会者很多时候只是在释放他的攻击性,换句话说,他不一定不知道你是被冤枉的,或者你真实的情况根本与他没什么关系,他要的只是控制你、击败你,通过这样的方式获得自我满足,你解释得越多,他就会感觉越好,这个游戏就越不会停止。 所以,面对被误解、被评判,最好的解决方式一定不是跟着对方的节奏去试图证明自己不是那样的,而是跳出对方的逻辑,打破“不被理解——自我证明——反抗失败”的死循环。 具体来说: 首先,你可以主动出击。比如当有人挑衅你“你怎么还没有男朋友?”你可以回怼“你男朋友好像不喜欢你吧?”其核心要义就是把本能要说的“我……”换成“你……”。 其次,你可以冷处理。还是上面的例子,你可以心平气和地反问“所以呢?你要给我介绍吗?”其中不在乎、不生气、不屑一顾应该成为你最主要的情绪反应。 最后,也是最核心的,其实还是接纳自己,任何时候,都先回到自己的感受上,去理性地、客观地看待自己,这时你就掌握了主动权,进可攻,退可守,没有人能够真正伤害到你。
张广亚
突然出现邪恶想法是大脑复杂神经活动的正常波动,并非“本性坏”,核心源于两方面:一是大脑时刻产生海量随机想法,压力大、疲劳、焦虑或注意力松散时,情绪调节和认知过滤会暂时“松劲”,从而浮现与道德、常识相悖的内容,这类似“大脑的小恶作剧”,并非主动意愿;二是越是被社会规则或个人道德定义为“绝对不能做”的事,大脑越可能因“禁忌感”产生短暂的好奇或反向联想(比如越提醒自己“别想危险的事”,越容易闪过相关画面),而这种想法的出现恰恰说明你在主动排斥它,而非认同它。其实无需因此自责,几乎所有人都有过类似体验,只要没有实际行动或持续沉迷,及时转移注意力(如做一件具体的小事),想法便会自然消退,它不代表你的真实人格,也不会“控制”你的行为。
你来说说自己想法吧