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与你相伴成长

无论是心理咨询师还是咨询者，都会接触到很多专业心理名词，

谭宁

无论是心理咨询师还是咨询者，都会接触到很多专业心理名词，我的建议是，少说少听，不要被限制住了。一旦被定义，就落了下乘。

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庞爱姣

当一个孩子在成长中被自卑裹挟、被朋友背叛，或被校园霸凌时，他需要获得什么样的支持和帮助，才能度过生命中最黑暗的时期？孩子成长的3层需要： 1，理想化客体需要：我愿意无条件陪在你身边指孩子在成长中，尤其是沮丧或恐惧的时候，需要与有力量的他人相联结，获得被支持、被安抚的体验，从而产生安全感。如果父母能够无条件陪伴孩子，予以保护，孩子就会获得基本的安全感。它能够帮助孩子忍受并转化各种不良情绪，比如焦虑恐惧、挫败悲伤等，令孩子重新获得力量，恢复稳定。这，就是满足孩子「理想化客体需要」的重要性。 2，镜映客体需要：我喜欢看到你真实的样子指孩子在成长中，尤其是他展现某些特质的时候，需要有人给予肯定，令他获得自我价值感。如果父母能够全然接纳孩子的样子，看见孩子的价值，孩子就会获得自我价值感，形成自信。这份自信，能够帮助孩子实现自我接纳和自我保护，从而愈加坚定、勇敢地探索未知世界。这，就是满足孩子「镜映客体需要」的重要性。 3，孪生客体需要：我和你一样，也会难过指孩子在成长中，尤其是他被排斥的时候，需要体验到与他人的基本相似性，获得归属感。如果能够跟同龄人产生深度联结，就会获得一种心理归属感。这份归属感，能够帮助孩子走出孤独，在新的关系中变得愈加真实、从容且完整。这，就是满足孩子「孪生客体需要」的重要性。

冯二玲

以自己为师，破人生难题心情愉悦、情绪愉悦是大补。天底下最好的一味药从来不是那些名贵的中药材，而是你自身具备的一种能力，这种能力叫做开心。但凡脾胃有问题，不管是有炎症还是有糜烂，只要能开开心心、快快乐乐的，不用去管它，也不用去计较它，能开心个三五天，放心，人体有着非常强的自我修复能力，这种能力超乎想象。只要能连续开开心心地生活，不出一周，就会发现那些小小的炎症不见了，身体会完成自我修复。但如果总是烦恼、心情不好，就会发现大脑和胃都会不知所措，开始乱分泌胃酸，一会儿分泌一下，一会儿刺激一下，长此以往早晚会出问题。但这种乱分泌并不怪大脑，只怪情绪。如果情绪调节不好，大脑和胃可能会混乱很多年，直到有一天你放开了、快乐了、忘记了，不再理会它了，这个时候大脑才会传递信息给胃，让它开始正常分泌。这就是人体的自我修复模式，有时候成堆的药也抵不过一天的好心情。如果具备调节并把控自己情绪的能力，那么这种能力会成为你一生的大药。

徐宁

当情绪波动时，记录：事件→想法→情绪→身体反应→后续行动。

王倩倩

郭鑫

在爱情的绝笔中，有时候我们需要外部的帮助。如果我们觉得自己无法独自应对挽回爱情的困境，可以考虑寻求专业的心理咨询师或情感辅导师的帮助。他们可以提供客观的观点和建议，帮助我们更好地理解自己和对方，从而更有针对性地挽回爱情。　　尽管我们努力挽回爱情，但有时候最后一丝温暖可能已经无法挽回。在这种情况下，我们需要学会接受现实并放手。爱情是双方的事情，如果对方已经决定离开，我们不能强求。放手并不意味着失败，而是让自己有机会寻找更好的未来。

容丽卓

想让自己的另一半变得更好，要先成为更好的自己。

你来说说自己想法吧