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童年,本应是充满欢声笑语与温暖呵护的时光,可对你来说,
胡艳丽
童年,本应是充满欢声笑语与温暖呵护的时光,可对你来说,父母长期不在身边,寄人篱下备受打击,这些经历如同阴霾,在你心中种下了自卑的种子,随着时间的推移,逐渐长成了阻碍你前行的大树,让你觉得生活无聊,心态沉寂。但请相信,无论过去多么灰暗,未来总有无限可能,我们可以一起找到驱散阴霾的方法。
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个人成长
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林军
一个女孩说,每次聚会前她都焦虑得想装病。她满脑子都是:“我说错话怎么办?冷场多尴尬!” 她的压力,来自于目标设错了——不是去交朋友,而是去“表演完美”。我给了她一个新任务:今晚,你的KPI是当个“温暖发现者”——找到一个人,真诚地夸赞她的耳环;或者,认真听一个人把话说完。当你把焦点从“我表现得怎么样”切换到“我能带来什么微小暖意”时,紧绷感就消失了。 社交不是考试,而是人与人之间的连接。当你不再当自己的评委,你就成了场上的玩家。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第9期社交焦虑。聚会前心慌、想逃、怕冷场?你不是孤僻,可能是被“社交焦虑”困住了。今天聊聊,如何把目标从“表现完美”换成“传递温暖”。
金清
没有对错,只有不同; 没有缺点,只有特点; 没有不好,只有差异。 在婚姻里,如果能这样去看待问题和矛盾,就少了一分抱怨,多了一份包容。
葛辰
“荒原真正的含义,是一片心灵自由放逐之地。那里有久违星空,只随意地仰望一眼,就知自己的位置,既没想象的那么高尚,也没想象的那么卑微。那里有单纯,模糊的道德边缘是分外明晰的善恶边界。那里有安静,可以毫无顾忌地打量自己,只有独我的时候,才无视那些形形色色的标签。”——《北方的空地》
马思琦
过度控制子女的父母,最让人愤怒的一点就是他们对孩子的统治是以关心的形式出现的。 比如: 我都是为你好 我这样做是为了你 只是因为我太爱你了 我是因为害怕你过的不幸福 有一些控制包含着恐吓和威胁,甚至是带有侮辱的。孩子的情感和需求必须要屈从于父母,你的想法无关紧要,他们甚至对你的婚姻挖苦、责备,欲望你是失败的,破坏你的婚姻关系。 还有一些控制使用负罪感操纵,让孩子觉得内疚、不孝顺。
田大朋
中国aids在2024年年底133万人,美国是120万例已 经超过美国了,而且hiv还趋于年轻化。在去年aids最 小的年纪,才13岁,而且hiv的潜伏期七,八年。有一些人,他得了,他自己还不知道,最可怕的就是他没几年就早早去世了,而且为了保护aids,他也是允许上大学的,那就是你的同学里有一小部分人,他是有aids感染,要想预防的话呢,那你就要知道三个途径是怎么回事,就是sex传播血液,母婴传播,就比如说一些吸d人员,他们共用一个针头或者使用一个被污染的blood制品,性传播呢在途径中占比超90%,就是如果对方是aids,你和他发生亲密关系,很有可能就被传染上,第一呢,就是不要用手直接接触别人的伤口或者blood,最后一个就是这个,就是远离d品,第三个就是你去针灸呀,看牙呀,或者说身啊,纹眉啊,去这些地方的时候一定要找正规的医疗机构,那些小诊所,他们的医疗器械不一定及时消毒,去年就有一个70岁的老人去拔了个牙,被传染,第四呢,就是洁身自爱,不能随意与别人亲密关系,虽然你是男生,但是也要防止侵害,如果发生什么特殊情况,一定要及时告诉父母,我们帮你一起想办法,及时应对,避免悲剧发生。当然,你听了这些,也不用害怕你正常的生活啊,学习啊,他不会传染的,只是让你提高防范意识,保护自己的身体。
蒋蓉
你需要把自己重新养一遍,培养出自信人格。如果自己做不到,可以找一个匹配的固定心理咨询师辅助,做长程个人成长系统咨询。
你来说说自己想法吧