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与你相伴成长

悟到相对简单，难的是怎么悟后起修

谭宁

悟到相对简单，难的是怎么悟后起修

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王富菊

当你开始尊重自己当下的感受，并且看见自己的需求，你才不会一味责怪自己「为什么又上头了」，而是会把评价转向自我探索：为何他的冷淡会让我如此恐慌？为何这段关系会轻易动摇我对自己的判断？

余娟娟

零糖，是指不含糖或含极少糖；零糖社交，是泛指在社交中保持个体独立性和与他人的一定距离，不依赖他人提供情绪价值，不抱过多过高的社交主观期望。 “零糖社交”得到越来越多人（尤其是年轻人群）的认同，微甜淡香的朋友互动，友好真诚但不黏腻，允许彼此保持安全距离，注重边界感与自我空间，不刻意强求“亲密无间”，不轻易改变自己的原则和价值取向。这样的社交更为自然、轻松、安心、舒适。 “糖果”在生理、心理和社会意义上都带着“诱惑”“沉迷”的标签，“零糖”意味着需要经历一个意志力参与的重新认知、调整过程，稳定自我内核、强调自我节制，把更多的精力投向内在真正的兴趣爱好。有数据显示，超九成人对自恋持“非负面”看法，其中23.7%的年轻人更是给予积极评价。当问到“和朋友相处的最理想状态”时，超半数年轻人选择“经常联系，但有自己的独处空间”，甚至还期待“人机互动”充分发展，能在独处时选择“虚拟人”陪伴。零糖社交下的“微甜朋友”有共同爱好，心灵上共鸣、默契，不需要甜言蜜语和虚伪客套，也没有太多的规矩和约束。不需要每天聊天、点赞、聚会、逛街来维系，但当彼此需要的时候，总能找到对方的身影。

王倩倩

不管什么年纪，什么际遇，女人一定要去多读点书，尤其是心理和理财方面的。人一读书，心就会静，从满沙发的衣服，满地的臭袜子中，一点点把面目全非的自己捞出来，触摸文字，让自己面目平和，沉静之气由眉间而生，自成儒表，温柔而坚定。善，是为人的底色。真正极品的女人，都有一颗佛心，往好里想，往好里做，她自己首先就会是一个从容美好的人。没那么多心机，更不会事事计较，她不会养怨气，更不会沉在仇恨里，她懂因果，存善念，于是慈悲，于是通透，于是容易招贵人。一念之善，往往能出其不意，招贵人，救自己。南怀瑾写道：“佛为心，道为骨，儒为表，大方看世界”。人行走于世间，要有一种骨气，绝不欺人，但也绝不人人可欺。有人言，女人有了风骨，便自成尤物。那是因为不再依附，不再委屈齐全，不再伏低做小，而是自担命运，不卑不亢，独成风景。她开始懂，强求只会痛苦，顺其自然，才是天道。

朱丽娜

孩子的心理健康及人际关系，远比学习成绩及荣誉重要，因为它们是决定人生成功快乐的核心要素，学习成绩及荣誉，顶多只是帮补而已。父母经常打骂孩子，这样环境里成长的孩子有三点性格特征： ①打人没什么不对； ②心中压抑的愤怒容易因小事而爆发； ③无法正确有效地爱自己、爱别人，和接受别人的爱。孩子生活中各方面的问题都呈现在他学习方面的态度和行为上，因为父母看不见那些各方面问题而只＂关注＂孩子的学习问题。孩子的学习问题的背后是亲子关系的问题，亲子关系问题的背后是夫妻关系的问题，夫妻问题是两个人对人生对婚姻对亲子的心智模式问题，而心智模式问题是源于两个人成长过程中的问题。

赵莎莎

如果你：总觉得自己没主见、好说话，却又无法融进身边的圈子；经常对自己失望或生气，遇事第一时间反思自己有错；时常会觉得无法控制自己，总希望身在别处；不配得感很强，每当机会降临的时候，常常会莫名其妙搞砸；共情能力差，无法表达自己的感情，也无法理解别人的感受，很难与人建立亲密关系；经常没来由地暴躁或不开心…… 如果你时常有以上感受，那么请一定要重视，因为那是你内心深处一直被”忽视“的小孩在求助。那么，我们可以做些什么呢？首先，停止自我PUA。所谓自我PUA，就是自我否定、自我贬低、自我怀疑、自我攻击。从此刻起，对自己所有的情绪、念头、行为保持开放、接纳的心态。比如说，做错了事，自个儿生闷气的时候，试着将对自己的愤怒转化为同情。 “我的确是错了，但是我已经尽力了。一次犯错，并不代表我是个糟糕的人。我已经付出足够多了，真的很辛苦，很不容易，也很努力。” 当然，你可能会不习惯，甚至有罪恶感。然而，爱自己又有什么错呢？请记住一切让你不要爱自己的声音，才是错的。

张凤琴

人民日报副总编卢新宁应北京大学邀请，在北大进行了一场演讲。在这次演讲中，她并非是高谈阔论，而是非常真诚的说道：“我唯一担忧的是，你们已经不再相信！不相信规则可以战胜潜规则，不相信学术场景有别于政治斗争，不相信学术追求不同于权谋之术，以及不相信风骨胜于阿谀奉承。也许你们已经失去了信仰，因为越来越多的人只追求地位，而追求真理的人越来越稀少；越来越多的人讨论待遇，而讨论理想的人越来越少；大官越来越多，而大师却越来越少。当你们踏入社会时，我只想告诉你们，好好守护你曾经燃烧的激情和理想。在这个充满怀疑的时代，我们依然需要信仰。”

你来说说自己想法吧