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悟到相对简单，难的是怎么悟后起修

谭宁

悟到相对简单，难的是怎么悟后起修

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宗阳

天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。每个人都会有情绪，重要的是如何妥善安放和纾解情绪。只有经历过，才能真正懂得，当困难来临，退缩放弃，往往只会带来后悔，坦然面对，无论成败，都会为自己增加宝贵的经验。学会情绪排解是人生的一门必修课。减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，用由内而外生发出的淡定和勇气，让前路繁花盛开。

段雅坤

4.“来日方长” - 应对焦虑的良方：面对重大的不确定性，尤其是当未来显得模糊甚至暗淡时，我们会产生强烈的未来导向的焦虑。托尔斯泰用“来日方长”提供了强大的缓冲。它鼓励我们从长远的角度看问题（宏观视角或时间透视能力），明白生活并非在瞬间定局。这个提醒有助于我们：降低当下的灾难化思维（Catastrophizing）。增加心理弹性（Resilience）：暂时的不适或困难并非永恒。培养耐心和对时间的信任感，相信事物有发展和演变的过程。

刘伟

在测验中所描绘的房树人是一种特定的形象，是一种心理上的“自我像”，因为测验者总是在描绘中考虑要把最重要的描绘特征表达出来，而这些特征可以说被测者内在心理特征的再现。

黄俊

你的关注力，便是你的能量，你关注谁，便把能量给了谁。你持续关注谁，就会对谁有感觉，所以，一定要多多关注自己！把爱给到自己，爱自己爱到上瘾，把爱自己，培养成最大的兴趣爱好，整个世界自然就会爱你！！！

张清玉

知识的获得靠时间，智慧的获得靠灵感，智慧可以跨过长的时间和空间获得，家排的形式是个很好的显现形式。清白感也不一定是善良，承担过多也是罪。罪恶感也不一定是邪恶，所以我们奉行中庸之道，具有边界感。

崔加运

有太多的家庭，虽然两个人结婚了，但年轻人仍然将“我”视为原生家庭中的一员，将我与原生家庭视为“我们”，而将伴侣视为“我们”之外的人，于是就把伴侣推向了对立面。所以，中国式的离婚，往往是原生家庭一致对外的结果。

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