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世事看似如此各有索取各有付出这是生活一一一黑塞

周美芳

世事看似如此各有索取各有付出这是生活一一一黑塞《悉达多》

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个人成长

相关回答

王倩倩

如果都没有，单枪匹马又何妨？

任洪芝

爱自己，首先理解自己，即使做错了也一定是有理由的，理解自己不会让自己自责到无地自容！理解自己才能尝试着接纳自己，当接纳了自己才有能量察觉自己错在哪了，才能静下来调整自己！允许自己做错，也允许自己调整，给自己时间，也给自己空间！才有可能成功，

曾广胜

所有人都在奔跑我允许我停在原地所有人都在演讲我允许我一言不发所有人都来看大海我允许我做一块石头 --《石头》

翟桦

近两年接到很多父母因为孩子厌学躺平而焦虑不堪，以及年轻人学业、职场受挫陷入深度抑郁和焦虑的案例。他们在倾诉自己的困扰时给我这样一个感觉，就是他们会认为人生像是一场百米冲刺，枪一响，就得一直奋力向前冲，如果跑的慢了，或者中途摔了一跤，那这场比赛，这个人生就完了，输了，没戏了。就是这种完了，输了，没戏了的想法，让他们陷入了极度的焦虑和抑郁当中。可真的是完了，输了，没戏了吗？我们从小被植入了一个“社会时钟”概念，什么年纪，就该干什么事。7岁上学，18岁上大学，22岁毕业，25岁结婚，30岁事业有成…… 像一条标准化的流水线，一个环节掉了链子，这个产品就废了。但真相是什么？真相是，没有所谓的“标准跑道”，真实的人生，从来不是一场百米冲刺。它更像一场没有规定路线的，漫长的徒步越野。每个人拿到的地图都不一样，每个人的体力、装备、起点，甚至要到达的终点也不一样。你可以从任何地点再出发，不用去追赶谁，只需看清脚下的路，找到属于自己的方向。我们需要关注的是，当你觉得完了，输了，没戏了时，你内在的那种深深的绝望、失败，不够好的感觉，这个感觉扰动着我们不停地在头脑里思索，回忆，设想，让我们陷入对未来的巨大的恐惧担忧中，走不出来。当你能够照顾好这样一个感觉，允许自己就是完了，输了，没戏了的时候，内在反而会因着你这样的一个允许松驰下来，那种不管输成什么样我都可以再做点什么的力量会自然的升起。当你内在升起这样一种力量时，你会发现，人生真的是旷野，可以从任何地方，任何时候重新开始，没有规则，没有限制，无限自由！

沙桂华

相对难以改变的方面 • 气质类型：它主要由生物遗传因素决定，具有较强的稳定性。比如，胆汁质的人通常热情冲动，抑郁质的人往往敏感细腻，这种气质特点在个体的行为和情绪反应中会较为稳定地表现出来，难以通过后天努力彻底改变。 • 部分人格特质的核心成分：人格特质中一些基于遗传和早期经验形成的核心部分具有一定的稳定性。例如，有些人天生就比较内向、安静，对社交活动的需求较低，这种特质的核心部分较难在短时间内发生根本改变。可以改变的方面 • 行为习惯：不良的行为习惯如拖延、缺乏自律等，通过自我认知的提升，意识到其负面影响，并制定计划、逐步培养新的行为模式，是可以得到改变的。例如，一个经常拖延的人可以通过设定明确的目标和时间节点，逐步养成按时完成任务的习惯。 • 认知方式：通过学习和自我反思，人们可以改变原有的不合理认知方式。比如，具有偏执认知的人，经过自我觉察和知识学习，能够意识到自己看待问题的片面性，从而尝试从不同角度思考，逐渐变得更加客观、全面。 • 情绪管理能力：借助情绪认知和调节技巧的学习，个体可以提升情绪管理能力。例如，容易愤怒的人可以通过学习情绪调节方法，如深呼吸、情绪暂停等，在遇到问题时更好地控制自己的情绪，逐渐改变情绪爆发的行为模式。 • 人际关系处理能力：通过学习人际交往的知识和技巧，以及不断在实践中锻炼，能够改善人际关系处理能力。比如，一个不善于倾听的人，可以通过有意识地训练自己倾听他人的技巧，提高与他人沟通和相处的能力。

郭玫

作家艾小羊写过一段话：不要动不动在亲密关系中谈三观、争对错，而是懂得自省与感恩，明白亲密比正确重要，包容比改造重要。这世上，少有完全同频的人，更没有完美的家庭。所有看似美满的家庭，不过是几个聪明人在彼此迁就与退让。早安，朋友！

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