情说App

与你相伴成长

命运是混沌与精准的结合，个体有时需要接纳不确定性才能厚积

谢林杉

命运是混沌与精准的结合，个体有时需要接纳不确定性才能厚积薄发，顺势而为

这是东方哲学中的“无为而治”，也是西方心理常用到的“接受与承诺疗法（ACT）”。疗愈和咨询的过程，就是东方的智慧，西方的研究，共同孕育出来的道法术器！同时保有对人类生命的敬畏和谦卑，每个人都是独立的个体，每个个体虽有群体的影子，但绝对是独一无二的，无一法可作用于万人！无一人与他人完全相同

0温暖

0回答

相关回答

黄强

日日行不怕万里远，时时做不惧万事难。

傅益红

你不必在暖春里才敢盛开，正如这雪中红梅，于凛冽中吐露芬芳。你的力量，不在于环境的温顺，而在于你选择在何处、以何种姿态，成为自己的光。

徐登

看到来访者发来这句“谢谢你”，心里挺欣慰的。这其实是我给一位线下来访布置的日常作业，他回去后坚持练习，反馈说尤其是第1条（4-7-8呼吸法）和第3条（固定15分钟焦虑时间），对他当下缓解焦虑、把心拉回现实非常有效。如果你也经常被焦虑裹挟、胡思乱想，可以保存下来试试看： 1）呼吸困难时：试试4-7-8呼吸法，强行按下情绪的“暂停键”。 2）思绪乱飞时：使用5-4-3-2-1感官锚定，强迫自己回到当下。 3）忍不住担心时：每天固定15分钟写焦虑日记，把“担忧”定时、定点、可视化。 4）关系焦虑时：每天给伴侣一次具体的情绪价值，改善关系也是照自己的镜子。当然，情绪急救包就像“退烧药”，能暂时缓解，但如果深层的焦虑反复出现，还是需要找到根源。如果觉得自己实操有困难，或者不知道怎么结合自己的情况去定制这份作业，随时可以滴滴我聊聊，我很乐意帮你梳理～

王义丽

人存在的意义首先是成为一个完整的人然后才生婚姻家庭角色最后才生社会各种角色

张瑞琴

生命是一种关系。在所有关系中，婚姻中的两性关系是最奇妙，也是最具挑战性的关系，被认为是人伦之始。在人与人的关系中，两性关系不具有血缘关系，但又具有创造血缘关系的独特功能，而维系这种关系的缔结之源是爱与责任！

王胜

当下，改变发生的地方，即主观经验进入初级意识的那一刻，是可能发生重大改变的最佳场所。当下的相遇唤醒了过去的组织架构，所以当下是唯一一个现在与过去交汇的地方。当下并不能改变过去，它改变的是我们看待过去的方式、我们与过去的关系。愿同你一起活好每个当下……

你来说说自己想法吧