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生活是一场精彩的冒险,每一步都充满着未知与惊喜,而我们总
宗阳
生活是一场精彩的冒险,每一步都充满着未知与惊喜,而我们总是在不断见招拆招中成长。 有时候,我们为工作和生活而烦恼,可能只是被情绪扰乱了节奏。不妨先试着找到焦虑的源头,停下来想清楚自己当初为什么而出发。如果感觉压力过大,可以先将大目标分解成一个个相对容易实现的小目标,完成后再继续。 人生这条路很长,与其过分焦虑,不如甩开包袱,果敢地迈出第一步。美好的未来,就是要一步步往前迈,一点点向上走。
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沙桂华
女性要趁早意识到:被爱并没有我们以为的那么重要。没有人来到你身边,是为了让你幸福,他们来是为了自己的幸福。 但好消息是,幸福和被爱之间并没有直接的因果关系。一个人可以很爱你,却未必能让你幸福。真正构成你幸福的 是你自己。身体是最原始的智慧,照顾好TA以及良好的财务状况和富足的精神世界。(斯坦福心理博士斯蒂芬·吉利根)
刘连云
也许你感觉自己的努力总是徒劳无功,但不必怀疑,你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力,积蓄了明天勇攀高峰的力量。
田大朋
当你觉得人生艰难快被压垮时,请看看这个故事。2004年雅典奥运会,菲格罗亚首次亮相,奥运最终成绩仅仅是第五名。命运的转折在2008年北京奥运会,菲格罗亚第二次踏入奥运舞台,三次试举杠铃,近七次脱手,最后一次他强忍剧痛发力,导致右臂重伤,最终在举重台下崩溃痛哭,而比身体创伤更痛的是教练的背叛,对方轻蔑地骂他懦夫。随后,带着整个团队径直离开,留他一人在空荡的赛场,回国后诊断书才揭晓真相,脊柱移位。原来,赛前身体已发出警告,却被队医误诊,被军人出身的教练认定为逃兵,精神与肉体的双重绞杀,几乎将他摧毁。但他拒绝沉沦,更换教练,顶着瘫痪的风险,29岁的他站上伦敦奥运的舞台。这一次,他夺下银牌,所有人劝他可以停下了,他的回答是不,就算粉身碎骨,我也要摸到那块金牌。2016年里约33岁的菲格罗亚第四次也是最后一次走向奥运赛场,他的眼神里已没有彷徨,只有燃烧了12年的决然之火。杠铃举起的瞬间积压了16年的所有委屈与不甘,随着一声怒吼,彻底释放!这世上没有白熬的冬夜,只有淬炼成精的灵魂。
刘苗苗
孩子都需要被认同 教养孩子的过程中,父母过激的行为,会伤害一个小小的心灵;同样,一个适当的鼓励就可以让他们在空中昂首阔步。 无论孩子处在哪个时期,在成长的过程中,他们都需要认同感,他们想用自己的行为赢得家长的认可。而我们所需要做的,就是微笑着接纳他们。 父母学会了接纳生活中所遭遇的一切,只有这样做,才能教会孩子长大后正确的处理和应对生活中出现的种种问题。 孩子所有的“不良行为”都是在变相的呼喊或者求助,因为他们无法通过正常的途径来表达自己的心声。
王倩倩
人生中,你需要把握的是 该开始的,要义无反顾地开始; 该结束的,就干净利落地结束。
张志军
遭遇冷暴力,破局可以这样做: - 主动破冰(针对关系里的冷暴力,像亲密关系、同事等 ):选对方情绪稳的时候,直接说 “最近感觉咱们交流少,心里堵得慌,我很在意这段关系,想听听你的想法,也说说我咋想的,别这么僵着啦” 。把 “冷” 摊开谈,很多时候对方是积累了情绪,说开就有转机。 - 设置底线(要是对方一直冷 ):严肃告诉对方 “冷暴力让我很难受,这不是解决问题的办法,如果你一直这样,我会重新考虑咱们的关系 / 合作模式” 。让对方知道冷暴力有代价,逼着对方面对问题。 - 自我调整(不管能不能改变对方 ):别一直陷在 “为啥冷我” 里内耗,该干啥干啥,约朋友、搞事业,转移注意力。冷暴力本质是对方的沟通无能,你过好自己,要么对方慌了回头,要么你也有底气离开消耗你的关系 。 得看具体是哪种冷暴力(比如家庭、恋爱、职场),再细化办法~
你来说说自己想法吧