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与你相伴成长
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“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以
张凤琴
“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以为别人还在梦里,但无论何时,这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。 因为,当你感觉痛苦的时候,你正在走上坡路。此刻,你可能会有各种不同的不舒服 ,不自在 ......只要去认识它,接纳它,你的人生路会越来越宽敞,越来越明亮。
0温暖
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咨询师
冯二玲
3年前
加油
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尹玉勃
人是不会改变的, 除非他感觉到了爱; 人是不会改变的, 除非他感觉到被尊重; 人是不会改变的, 除非他被允许不改变也是可以的。
徐晶
女性创业者合伙,最容易闹掰。 因为没有边界,规则,和约束。 在朝夕打天下的相处过程中,会不自觉的把原生家庭里缺的爱,投射到对方身上,情不禁想要从对方身上索取,觉得对方就应该理解自己,觉得自己付出那么多,对方就应该给自己很多情绪价值…… 把商业关系,跟朋友,跟家人的相处方式混杂在一起,必闹掰。 但事实上,好的关系各有边界和规则,各有不同。 女性创业者合伙,更要把业务根据角色分工,且按照付出多少,有多少结果分钱。 关系越纯粹,越容易成事;关系越粘衣带水,越容易坏事。
刘淑珍
如果你讨厌一个人,说明他还在你的视野里.你只有成长自己,才能让他不在你的视野里.
眼中有尘三界窄,心中无事一床宽.眼里有光,目光所及皆是风景,内心荒芜,鲜花也与杂草无异.
人际关系定律:无论你走到哪个圈子,遇到讨厌的人的概率都是相同的.
生命来来往往,难免会和你看不惯的人不期而遇.内心充满嗔念,便会处处看别人不顺眼.
爱自己的第一步:看自己顺眼,才会看别人顺眼.悦纳自己,接受别人!
尼采:“当你在凝视深渊的时候,深渊也在凝视你.”-(善恶的彼岸)
人要一赌气,就忘记了事情的初衷,只想着能气着别人,也耽误了自己.
心净则国土净!
赵莎莎
心理防御就是我们为了逃避痛苦对自己撒的谎。在潜意识中,我们不愿意直面自己遭受过的那些痛苦,心中受过的那些伤,所以我们会用其他的方式将这些伤痛呈现出来。这样会让我们显得铠甲重重,甚至会因此伤害周围的人。过度的心理防御,会给自己和他人的生活都带来相当大的困扰。 在我们的日常生活中出现的“莫名其妙的感觉”,就是我们产生的心理防御。你就是莫名其妙地想发火。但这个世界上没有所谓莫名其妙的事。卡尔·荣格的一句话:当你的潜意识没有进入你的意识的时候,那就是你的命运。就是说我们的潜意识中有很多想法,我们自己并不知道,所以才导致我们会出现很多莫名其妙的行为,我们也不知道自己为什么要那样做。甚至别人可能比你更了解你自己。 这种应对方式的目的是什么呢?是将某些想法排除在意识之外。如果这些糟糕的感受进入了意识的话,你就会觉得痛苦,所以如果你能把这些糟糕的感受排除在意识之外的话,它们就不会伤害到你。但是,“心理防御机制往往会转移或误导我们某些最强烈的情感,导致我们做出与自身需求南辕北辙的行为,不能得到真正需要的东西。这可能会带给我们自我挫败感,甚至使我们产生自毁倾向。”你会活得特别拧巴,特别纠结,永远不敢直接表达自己想要的东西,而是把它排除在意识之外,并且告诉自己:“其实我不需要这个东西。”就是自欺欺人。 而且心理防御有一个特点,就是只管此时此地,不管明天。我只要求我现在感受好,现在能让我对付过去,能让我不要太尴尬,能让我不会太伤心,能让我不崩溃。我只管现在,至于这种行为在未来会对我们这段关系产生什么长远影响,我想不到。这就是我们要去了解心理防御的一个很重要的原因。
苟亚锋
心理咨询不同于一般的安慰,因为它不仅要使人开心,更要使人成长。这里的成长,就是通过咨询的过程,使来询者自己悟通了,理顺了,认清问题的本质,知道该怎么做,达到了人们常言的心理平衡,社会适应。 所以,使人开心只是心理咨询的前奏曲,而使人成长才是心理咨询的主旋律。 由此,心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机。它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难,从危机中看到生机,从困难中看到希望。 从这层意义上讲,心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活当中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的,而是靠启发领悟,并积极实践获得的。
郭玉玲
正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法(Mindfulness-based Stress Reduction)、正念认知疗法(Mindfulness-based Cognitive Therapy)、辩证行为疗法(Dialectical Behavioral Therapy)和接纳与承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy)。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。
你来说说自己想法吧