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达克效应(Dunning-Kruger Effect)*
王富菊
达克效应(Dunning-Kruger Effect)** 现象**:能力越低的人,越容易高估自己(“无知者无畏”);而真正厉害的人反而容易低估自己。 应用**: - 如果你觉得自己“啥都懂”,可能只是**还没意识到自己的不足**。 - 多向高手学习,避免陷入“盲目自信”。
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个人成长
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王倩倩
我们就像是在跟一个毫不相干、不讲理的人争夺“自己”的“抚养权”——道德对他们无效,甚至可以反过来绑架你;道理对他们讲不清,因为他们很可能是“讨债型”人格,认为什么都应该是他们的,而所有人都欠他的。 就这样你的“自我”开始被瓦解,因为正是「边界」定义了“我”。 当边界被持续践踏时,我们会觉得“我并不重要”、“我的感受好像是错的”、“我怎么能让别人难受呢”…… 当他人凌驾于自我价值之上,连同边界一起消失的还有“你的身份”,因为它从此之后可以由他人来定义了。 长此以往,人会陷入无穷无尽的对内攻击、自我批评,因为此前已经确定“都是我的问题”这个前提,所以愤怒只能对自己发泄。这种持续的内斗,会消耗我们非常大的心理能量,更难以应对外界的“侵犯”,让自我变得越来越模糊,最终造成“自我价值恐慌”和“认知功能受损”。焦虑、抑郁的情绪开始滋长,成为拖垮身体的毒药。
王冰冰
威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人,发现:这些人不仅心理健康恶化,认知能力也明显下降,而且更容易患上抑郁症。长期待在家里,大脑就像没人浇水的花一样,最终只会慢慢枯萎。
王义丽
【脚下的路】 发艳的心 陶醉的灵魂 灵魂浇灌心灵 肥沃的养分 心灵抚慰灵魂 甘甜的山泉 交相辉映着 弹奏出美妙动听的旋律 忘我地流连忘返在天地间 任由心与灵大声欢唱
王义丽
理论实践相结合的两条腿走路 教育家杜威认为:教育并不是一件“告诉”和被告知的事情,而是一个主动的和建设性的过程,这个原理几乎在理论上无人不承认,而在实践中又无人不违反。要使“明白道理”,不要仅仅把道理告诉,必须要首先让人有机会在实践中获得连续不断的经验。
于静
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那晓旭
当你心中有爱时,你所有的心结都会被解开,最后烟消云散。
你来说说自己想法吧