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与你相伴成长

焦虑的人在享受按摩的过程当中，主要想得到的是自己被认真地

畅海英

焦虑的人在享受按摩的过程当中，主要想得到的是自己被认真地对待的态度，相当于自己没有法找到一个接纳自己的团体，但是自己可以花钱找一个接纳自己的人。

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李娜

有很多的心理咨询师会有少量的公益名额，为那些需要心理咨询但是暂时经济困难，无法支付长期咨询费用的来访者提供帮助。有人问，为什么心理咨询那么贵，因为来访者是在为咨询师的时间，培训和专业买单，这个回答简单直接却也是事实。在咨询中除了考虑来访者的支付能力外，咨询师还需要考虑一下这个优惠的额度，不要使自己产生怨恨，毕竟咨询师也是要吃饭的，不是一味做公益服务的。只有双方都舒服的咨询费用，才可以比较没有压力的去做咨询，更好的保证咨询效果。#疗愈 #女性创业 #女心理师#金钱的价值

尤四海

恋爱不是独角戏，不要自己一个人努力，在维系情感关系时，既要知己更要知彼，让恋爱成为双方共同奔赴的美好。 ——策略人格·恋爱心理分析

孙三丽

每个人都在这四个象限里，看看你在哪个象限？不知道自己不知道—— 以为自己什么都知道，自以为是的认知状态。知道自己不知道—— 有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。知道自己知道—— 抓住了事情的规律，提升了自己的认知。不知道自己知道—— 永远保持空杯心态，认知的最高境界。现在我终于意识到，人和人根本的区别就在于这四种状态。更可怕的是，95%的人都处在第一个状态，甚至更多。这也就是为什么碌碌无为的人是大多数。视而不见，只会失去升级的可能性。只有自我否定，保持空杯心态，一个人才有可能真正成长，实现跨越。

欧亚萍

在十多年的咨询生涯中，我陪伴无数人走过他们的情感黑夜。最常见却也最令人心痛的倾诉是：我明明很努力，为什么关系还是越来越糟？这种无力感背后，藏着一个被忽视的真相——我们总是更关注如何被爱，而非如何爱人。当双方都执着于自己的需求是否被满足，关系便成了一场永无止境的索取竞赛。情感困境的三个信号当一段关系出现问题时，通常会出现这些迹象：对话变得表面化，争吵模式固定重复，独自时比在一起更轻松。许多人误以为这是不爱了的证据，但实际上，这往往是情感连接需要修复的信号。重建连接的三把钥匙第一，从评判到理解我们太习惯用对错框架看待分歧：你不该这样想，你错了。真正的理解始于放下评判，尝试询问：为什么这件事对你如此重要？当你了解对方行为背后的情感逻辑时，回应方式自然会改变。第二，从反应到回应情绪激动时的即时反应往往加剧冲突。练习暂停片刻，问自己：我最想表达的核心需求是什么？然后用更建设性的方式回应而非反应。这个短暂的间隔，往往是关系转折的关键。第三，从指责到共情你总是和我觉得有着天壤之别。当我们表达：当你迟到时，我感到担心而不是被忽视，对方听到的是脆弱而非攻击，这邀请的是理解而非辩护。关系是成长的镜子深度关系总会触发我们未愈合的创伤。那些在关系中反复出现的问题，往往是个人成长的重要提示。爱的艺术不是找到完美的人，而是以理解的眼光看待不完美的人。当我们停止要求关系提供完美幸福，开始把它视为个人成长的土壤，最深刻的亲密反而会悄然生长。若您正在情感困境中徘徊，请记住：所有值得珍惜的道路都曾需要穿越迷雾。我会在迷雾中为您点亮一盏灯，让您找回自己的方向。

徐恒

我们对世界的包容度往往来自于对自己的接纳度每个人的行为都有可能出现偏差引发我们情绪的并不是行为本身而是这些行为我们曾被批评打压惩罚过所以它是“不好的不行的” 当我们无法接受有行为偏差的自己时对他人很难有更多包容

张帅

对于不可控的事情，我们要保持乐观和自信；对于可控的事情，我们要保持谨慎和节制；对于不可控的事情，说白了，你的焦虑和恐惧于事无补，你焦虑改变不了明天，反而会影响今天的心情，你的恐惧也改变不了明天，因为人生唯一应该恐惧的就是恐惧本身。未来虽然不确定，但我们能把握的，永远是现在。

你来说说自己想法吧