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外部刺激，比如与人见面，或内部刺激，比如对过去事件的回

吴云

外部刺激，比如与人见面，或内部刺激，比如对过去事件的回忆，都会自动、无意识地触发个体全身性的生理反应，而这些生理反应是由大脑控制的，这便是情绪。

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我需要心理咨询吗

相关回答

朱艳秋

一个好的和咨询师的关系是一个让你感到被尊重、安全和重要的关系。当你能够在咨访关系中建立起信任，并且能够毫无顾虑地展现脆弱的一面时，咨询的进展就会加快。这可能需要练习和时间，所以要有耐心，也要给自己一些宽容。

马红艳

心愿是通向和平的门户，当我们主动分享内心的喜悦时，不仅能让自身能量流动，还能为他人创造疗愈与觉醒的契机。这种分享无需刻意，而是源于对当下美好瞬间的觉察与传递。富足始于对生活细节的感知，当我们停止评判，以灵性之光观察世界时，会发现每一课都蕴含宇宙的馈赠，例如清晨的第一缕阳光，陌生人温暖的微笑，或是完成一项小任务的成就感，都是值得分享的喜悦源泉。小我常以控制与比较心或恐惧阻碍分享，第29课引导我们放下我的血液是否足够的疑虑，转而信任宇宙的丰盛本质，通过静心冥想或与高级智慧灵性连接，我们能突破自我设限，让分享成为自然流露。分享喜悦并非单向给予，而是创造能量共振的场域。当我们将内心的和平与爱传递给他人时，会引发对方内在真实本质的回应。这种互动如同镜子，既照亮他人，也反照出我们自身的光明。

史婧雅

因为悲伤对于很我家庭来说是一个秘密。不能谈论，更不能面对。当孩子哭的那一刻，孩子太难过了。妈妈如果要安抚孩子的悲伤，首先自己得感受到那种悲伤，才能设身处地理解，才能体验到那是一种什么样的悲伤。可是，一旦妈妈站在了孩子的角度去体会，这对妈妈来说，意味着什么呢？妈妈自己巨大的悲伤就会被激活，这些悲伤曾经在妈妈还是个孩子的时候没人理解，没人倾听。自己也不会表达，更不会安抚。妈妈唯一的方式，就是压抑、自我安慰。此刻，如果妈妈理解孩子的悲伤，她自己的悲伤就会先崩溃。就像是你去安慰一个失恋的人，如果你自己刚刚失恋，那么你安慰他时，就会比失恋的人哭得更厉害。可妈妈是个坚强的人设。她从不在人前哭，她怎么能在孩子面前哭，怎么能在孩子面前崩溃。所以她会用自己过往的方式，要求孩子同样处理悲伤--压抑、强行切断。仿佛这样，就真的没有悲伤了。

张佳琪

当代人们听到最多的是，压力好大、生活好痛苦、日子怎么会这样，我想说试试放下一些不必的担子，减少一些不必的人际关系，对着镜子看看自己，笑一下摸摸自己的左胸听听自己的心跳，你自己是有生命的，别被约束。

王艳

没有对错只有选择和承担

王冰冰

就界限而言，无论什么样的界限，也无论他人需要什么，爱自己意味着我们清楚我们有权维护自己的界限。我们有时可能会就设立界限的时间和地点进行妥协和协商，但不会放弃对我们来说至关重要的界限。

你来说说自己想法吧