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事情总在不断的变化,所以改变持续在发生,我们要用动态发展
刘希升
事情总在不断的变化,所以改变持续在发生,我们要用动态发展改变的眼光去看人,而不是用带有成见的偏见的有色的眼镜的眼光去看人,每个人随时都在变化。 所以多看我们变化的部分有哪些,孩子变化的部分有哪些。剩下的没有变化的部分难免会着急,着急是正常的,哪有家长不着急? 当你着急的心出来的时候,好好去安抚你着急的心,多看看着急的心背后的正向期待,也可以找一些事情做,转移注意力,让着急的心有所缓解。我们不要总围着孩子转,这样的话可能会有帮助。
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孙娜
我们应该是一个什么样的人呢? 在这个时代,我们好像要活成别人认为的样子,虽然这个时代开始标新立异,但对有些人来说挺难,这可能与个人家庭,成长经历,社会,文化,学校教育等都有关系,我们好像活的与主流社会一样,才被别人认为是正常的。殊不知,我们每个人成长的路径不同,我们必然会有自己活着的意图和心意,我们应该成为我们想成为的样子,而不是别人眼中的样子。
王倩倩
没有人能把你变得越来越好,你越来越好的原因,从来都是因为你不断反思,和一次又一次的拯救自己,得来的成果。
吴莲英
心理咨询师伦理总则 善行、责任、诚信、公正、尊重是心理咨询师伦理总则的精辟论述。伦理是一名心理咨询师的生命线。 第二次参加中国心理学会伦理培训,感触较之首次参加领悟更加深刻。咨询中伦理和专业胜任力是并驾齐驱的两个翅膀。想要飞的更远伦理时刻谨记在心!
李有军
1、接纳现实 超越原生家庭的第一步,也是最重要的一步就是:要如何去看待原生家庭,如何面对生命里的缺失和遗憾。很多人是带着对过去的恨生活的,当恨太多的时候,爱就无法进入,而一个没有爱滋养的生命,要么走向枯萎要么走向灭亡。若想要让生命重获力量,就要先放下恨,内心无恨,这就是疗愈的开始。童年决定了我们生命初期的生命质量,但成长却是我们自己一辈子要去完成的事情。 2、重建自我 一个人真正的成长,是在原生家庭的基础上,发现一个新的自我。我们明白了家庭给自己性格带来的影响,然后依据自己的发展,完善或者改变它,朝着自己喜欢的方向前进,这样一个新我才会产生。 心理师把这个过程叫做“分化”,只有成功“分化”的人才能修正原生家庭的影响,而他们无一例外地体现出了以下两点: (1)目标指向性 认识到自己的价值,知道什么对自己是重要的,有明确的目标,真实的表达自己,不被其他人所影响。 而在外人面前表现“真我”时,才会拥有深刻、良好、愉悦的人际关系,因为目标指向的人,专注于确定和追求自己的人生目标,不需要别人的认同和尊重,这样的关系不靠利益或者情感维系。 (2)能够区分思考与感受 “分化”不成功的人总把主观感受当作客观事实,并且特别爱钻牛角尖,死板又教条。这样的人在与人交往时,往往非常敏感脆弱,并且常常为了某些事情,做出不合理的妥协,又或者过于情绪化。而成功“分化”的人有自己的立场,同时也愿意听取别人的意见,他们愿意接受各种信息,但不会被情感所控制,也不会指责跟自己观点不同的人。 当我们真正能更好地去把握过去和现在与父母的关系时,你会发现自己的世界上所有的一切的关系都会缓和和改善,你将会拥有全新的自己。要知道,好的人生,是一个过程,而不是一个状态;是一个方向,而不是终点。
宗阳
十月, 是四季的一次深呼吸桂花灯盈, 漫天金黄青山远黛, 斜阳入画十月人间, 秋月无边
孙三丽
理性永远是感性的奴仆。感性负责决策,理性负责找理由。 你没有看错!这就是事实。 我们的理性脑聪明且强大,但反应速度和力量却有限。在这一方面,情感脑和本能脑占据主动。这就是为什么我们总是在第一时间生气,而在第二时间后悔。情感脑跑到了终点,理性脑才慢腾腾地启动。情感脑已经让我们生完了气,理性脑才告诉我们不要为这事儿生气。 既然情绪的力量天然大于理性的力量,那我们是不是就心甘情愿地做情绪的奴仆呢? 当然不是。 情绪和本能是较为原始的,它们解决问题的方式往往也是简单的、粗暴的,有时甚至是无效的、负面的。在现代社会中,这样的处理方式往往会给我们带来很大的麻烦。所以,我们不能任由情绪,尤其是负面情绪摆布,而是要努力去了解情绪、研究情绪,学会与情绪共存,正确地接纳情绪和善待情绪,运用情绪的积极能量,过好我们这一生。
你来说说自己想法吧