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与你相伴成长

孩子心中的惊涛骇浪。

刘伟

孩子心中的惊涛骇浪。

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个人成长

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邢宇

从自体心理学的角度来看，当一个人在关系中获得某些关键体验时，改变便会发生。比如：当他敞开自己时，能被稳稳接住；表达羞耻时，能被允许；分享喜悦时，能被欣赏；诉说困惑时，能感受到被理解，仿佛始终有同伴同在。这样的关系体验，往往能让人重新恢复活力。因为人的精神本质上是趋向连接的——无论是从基因、遗传、生物性，还是从社会化的生存形态来看，人都在寻求精神上的联结。这种联结带来安全感，并能释放那些因潜意识紧张而不断消耗的心理能量。心理咨询所做的工作，正是帮助人释放这些消耗性的心理能量。当我们确信这个世界是可靠的，与他人的关系是踏实、安心的，我们说话时就不必过分顾虑，即使说错话也不必陷入紧张或自责。我们可以更自在地追随自己的梦想与目标——这本身就是心理能量得以释放的过程。这一过程，被称为“潜意识意识化”，也是一种具有转化意义的改变。当我们的内隐系统——即潜意识部分得到疗愈、调整与平衡，我们自身就会发生改变。比如，再次面对别人的攻击时，我们的感受会不同：我们会更有力量，更清晰地守住边界，因为内心感受到了安全。我们可以选择回应，也可以选择忽略，但不会轻易自责。这正是因为我们正在一步步释放那些曾经束缚自己的能量。

曹巧玲

我为什么要求自己完美，是因为我要求别人，要别人看在我完美的份上，能够滋养我，爱我，不抛弃我。但是在我长大拥有了独立人格之后，我不在乎别人是不是喜欢我，爱我，给我钱花，滋养我。为什么呢？因为这个活我可以自己干。所以那些追求完美的人，可能忘记了自己已经长大了，他们在以长大的成人的身份做婴儿般的事情。就是要求自己完美之后，能够让别人供养。被供养的事情已经时过境迁，那是过去的事情了。你现在不完美，也不会放弃自我供养。我认自己是什么样就是什么样，该摆烂就摆烂，我就认同自己的缺点。反正我誓言，我对自己不离不弃就可以，别人就算了吧。就像小时候，拼命考100分，就为了换爸妈一句夸奖。可等到真正长大，就会彻底想通了，工作写错个标点，改了就行。别人喜不喜欢我，真的无所谓。因为爱自己的活，我自己就能干。

冀锐敏

柔软的心，柔软的情感，柔软的身体，都是有流动性的感觉，就像小婴儿身体很柔软，有很多的变化和可塑性。僵硬的心，僵硬的情感，甚至僵硬的动作就是卡顿在一个地方一个模式里面动不了，有时候思考、认知也会卡顿住。

张凤琴

作家马德说：真正推动爱情的，不是浓烈的爱，而是琐碎的光阴。而消磨爱情的，也正是这些生活中的繁枝末节。婚姻不易，两个相爱的人携手组建家庭，更应该好好珍惜。发生争执时，放弃讲道理，多一些换位思考和相互理解；学会翻篇，放弃翻旧账，婚姻是朝前走，而不是往后看；不逃避问题，放弃冷暴力，多沟通，多互动，多分享。婚姻，是一场舍与得的修行。放弃该放弃的，坚守该坚守的，两个人用心经营的婚姻，自然不会被辜负。

张佳琪

婚姻，是一场两个人的共同修行。它考验的不是谁征服谁，而是如何携手与差异共舞，将矛盾转化为理解的契机。心理学告诉我们，健康的婚姻关系是一个“共同体”，需要经营与学习。通过觉察彼此的沟通模式、情绪按钮和内在需求，我们不仅能滋养对方，更能照见自己，实现一场双向奔赴的成长，让爱在时间里沉淀，历久弥新。

魏勇强

这世界上最好的药，不在药店里。在另一个人的怀抱里。

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