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与你相伴成长

[玫瑰]一只鸟儿站在树上，从不怕树枝断裂.因为它信任的不

刘淑珍

一只鸟儿站在树上，从不怕树枝断裂.因为它信任的不是树枝，而是它自己的翅膀.

生活中，我们也是如此.真正的安全感,从不依赖于外界的承诺.而是源于内心的力量.

找到内心的独立和力量……然后-展翅高飞，拥抱广阔的天空.

1温暖

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晓

温暖了

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杜春晓

一个家庭最好的投资：父母提升认知，修炼格局，才能真正托举孩子有人说，教育最大的笑话，正是一群不读书的父母希望孩子把书读好，一群不学习的父母在努力育儿。作为孩子终身的老师，父母只有先打开格局，持续接受教育，有意识地提升教育认知，孩子才能打开未来世界的窗户。如果家长想做出改变，不妨先从以下三点进行尝试： 1、持续学习，保持阅读习惯 2、保持好奇，培养多元化思维模型 3、稳住心态，让孩子感受到家庭的温暖和关爱

尤四海

保持学习，是一个人一生都应该坚持的事。无论是看几本书，打开新的知识面，还是学习一项新技能，获得一份新体验，都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人生。

孙浩英

自我分化也称为自我分辨、自我辨别。依照家庭系统理论，可以从内心分化层面与人际关系分化层面来界定自我分化。在内心层面上，自我分化是指个体将理智与情感区分开来的能力，即在某个特定的时刻个体是受理智还是受情绪支配的能力。在人际关系层面上，自我分化是指个体在与人交往时能同时体验到亲密感与独立性的能力。

王慧娜

庄子曰:“凡人心，险于山川，难于知天” 人心复杂，事不出，不知道谁浓谁淡;人不品，不知道谁真谁假。时间如流水一般，可以洗净虚假;困难如利刃一样，可以点破人心。真正的感情，经得起岁月的打磨;虚伪的友情，经不起风雨的侵袭。北宋时期，步入晚年的范仲淹因主张变革，被贬出京城。一夕间，往日交情甚好的同僚纷纷与其划清界限，生怕连累到自己。唯独有个叫王质的官吏，平时与范仲淹交情甚少。但听到他被贬后突发重疾，便立即前去探望，细心安慰。后来，范仲淹离京时，他带了美酒与吃食，一路将其护送到城门外。有人问他:“人走茶凉，你不必如此，难道不怕株连九族，惹祸上身?”可王质却说:“即便范公落难，他依旧是我敬佩之人!” 不经一事，不懂一人，对于范仲淹来说，谁是真情，谁是假意，此时便一清二楚了。俗话说:“时间识人，落难识心。”时间就像筛子，能把真正的感情筛选出来，让真情更珍贵，让假意被驱散。虚情假意的人，早晚会露出破绽，一同经历过风雨的人，才能患难与共。

王丽华

露易丝·海今天你会进一步学到如何改变你给自己的信息、清除过去的负面想法，好让自己可以活在当下。现在来到镜子练习的第三天，你有没有觉得和你的镜子朋友更亲近一些了？做镜子练习的每一天，你可能都会多爱自己一点点；你会一天比一天更容易说出正面肯定句，并真正相信它们。爱自己最好的方法，就是释放来自过去的所有负面信息，并活在当下。所以，今天我希望和你一起努力改变你的 “自我对话” ——你在脑袋里对自己说的话。我们小时候太常接受父母、老师或其他权威人士传递的信息。你可能被告诫过：“不要像个小婴儿一样哭个不停。”　“你从来不打扫自己的房间。”　“你为什么不折被子？”　然后，你就去做别人要你做的事，因为你想要被爱。你小时候也许认为，只有去做某些事，大家才会接纳你。然而，请记住：他人的认可完全基于他们认为什么事情有价值，跟你的自我价值一点关系也没有。这些早期接收的信息影响了我们的自我对话。我们在心里对自己说话的方式真的非常重要，因为它会成为实际说出口的话的基础。它建立了我们的心理氛围，而这个氛围会将发生在我们身上的经历吸引过来。若看轻自己，生命对我们来说就没有太多意义；然而，如果爱自己、欣赏自己，生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。如果你的人生很不快乐，或者你觉得不满足，你很容易就会怪罪父母——或是那些无所不在的其他人——你会说，一切都是他们的错。但是，如果这么做，你就会困在你的状况、问题和挫折之中，动弹不得。责怪的话语不会让你自由。　　你说的话有极大的力量，所以，请开始仔细聆听自己说了些什么。假如听到自己用了负面或限制性的字眼，可以改变它们。我如果听到一件负面的事，不会再去到处说给其他人听。我认为它传得够远了，所以不想推波助澜。但是，如果听到的是正面的事，我会去跟每个人说！　　和其他人在一起时，认真倾听他们说了些什么、怎么说的，看看你能否从他们说的话联想到他们在生活中经历的事。有太多太多人过着一种 ”应该如此“ 的生活。我的耳朵对 “应该” 这个词非常敏感，每次听到，仿佛就有个警铃骤然响起。我听过有人在短短一段话里就说了这个词十多次，就是这些人会怀疑自己的人生为何如此多舛，或者他们为什么总是泥掉深陷。他们想要控制许多自己无法掌控的事，不是忙着批评别人，就是忙着怪罪

罗微

学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学不能帮助我们走上人生巅峰，更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由，但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。当然，不论对于咨询师还是普通人，这都不是一件简单的事。

你来说说自己想法吧