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你是否曾因他人的目光蜷缩在壳里?自卑不是缺陷,而是觉醒的
崔红梅
你是否曾因他人的目光蜷缩在壳里?自卑不是缺陷,而是觉醒的信号。试着把"我不够好"换成"我正在成长",允许自己不完美,用行动替代自我怀疑。每个突破舒适区的瞬间,都是重塑自信的勋章。
1温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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王慧娜
克服焦虑三法: 一.直面问题勇于担当。 二.深入实际 灵活应变。 三.立即行动 持之以恒。 --摘自《毛选》
想都是问题,做才有答案,克服焦虑的方法就是干,持续的干!
周涛
我们所有的情绪以及和他人相处时,产生的负面的感受,都来自于我们原生家庭中,与父母交流和沟通时的行为模式而产生的影响!心理学里面称之为\\代际传承\\ 所以我们的不良情绪,80%来自于我们的原生家庭的代际传承,影响所致!!
王倩倩
我有更重要的事情要做。 如果你爱我,我就爱你。 如果你支持我,我支持你。 如果你讨厌我,我不在乎。 有你没你,生活都在继续。
王义丽
《楞严经》主要是把心带回家。《法华经》是让你从家里面再出来,以心力进入法门。
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言 社交复原力有助于得到亲朋好友 邻里同事的支持。它能让你在需要的時候寻求帮助,也让你有更大的可能性得到帮助。社会支持对成功应对挑战至关重要。你可以尝试自己单干,但如果有人在背后支持你,你成功的概率會大大提高。 以下任选其一: A/握住或晃动某人的手,至少6秒钟 B/迅速给你认识的某个人发一条“谢谢你”的短信 电子邮件或FACEBOOK留言。 全做完了?很好!完成这个任务,你就提升了自己的社交复原力
杨燕
我们一直以来受到的教育就是”你要突破自己的舒适圈”“去突破挑战自己”这句话我觉得要分生命阶段来看,生命的早期我们就是需要突破去挑战去探索自己的边界,等到确定了,我们就在自己的圈里自在就好了。 山本耀司有句话说的非常生动贴切。 “自己”这个东西一开始是看不见的,你只有用它去碰撞什么东西,反弹回来,才会了解自己,所以跟很强的东西,可怕的东西,水准很高的东西相碰撞,然后才知道“自己”是什么,这才是自我。 所以在一个人生命的早期,我们就是通过碰撞或者冲撞,去探索,去挑战,在体验的过程中去分辨,去确认“我自己是谁”。 等到你在外面经过一圈的碰撞探索,这些碰撞中,有些会让你体验到自己的力量勇气,自信自尊,爱和圆满的感觉,而有些会让你痛苦不堪,怀疑困惑,自卑羞怯,恐惧不安。在这些情绪体验中,我们看到我们的热情所在 ,勇气所在,同时也看到我们的恐惧所在,局限所在。 然后我们就可以集中精力围绕自己的追求、热情、优势,找到自己的生态位置去跟世界相处,放下“突破舒适圈”的规训和要求,舒适的做自己。
你来说说自己想法吧