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助人的路上要不断精进。 特别喜欢师父的一句话“一个修为
郝文英
助人的路上要不断精进。 特别喜欢师父的一句话“一个修为好的人,才能真正做好咨询。” 你只有高于技术,才能去驾驭技术,否则只是流于技术的层面,终究实现不了真正的助人自助。
1温暖
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之
温暖了
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杨宝英
1,接纳必要的休息。将休息、放松、娱乐视为系统高效运行的必要组成部分,而不是对努力的背叛。思考往往在松弛时降临。 2,定义多元的成功。将自己的人生价值建立在多维度的支柱上,健康、关系、兴趣、爱好、内心平静,而不仅仅是单一的成就。 真正的进步不是咬牙切齿的自我对抗,而是一种包含张弛、反思与智慧的可持续成长。
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“慕强心理”指个体在情感、社交或职业领域中对**强者/高价值者产生强烈偏好或依附倾向**的心理现象。这种心理既可能成为成长动力,也可能导致自我弱化,需结合具体情境分析:
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人与人相处,最难的就是相互理解 廖一梅在《柔软》中说过:“在我们一生中,遇到爱,遇到性都不稀罕,稀罕的是遇到了解。” 很多时候,被误解就是一种常态。
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当你暴露出你对伤痛的最初想法,你会感激你和逝者一起度过的时光,而不是始终将注意力放在消极的一面上。那样你就有可能发现很多隐藏在其中的礼物。 处于伤痛中的你,很难想象失去能带来什么好处。安慰一个正处于伤痛中的人时,一定不要试着给他们指出一线希望。因为当你失去深爱之人时,你根本看不到任何希望。你能发现的只是随着时间的流逝,你接受了这个失去,你可能也会发现其中更深层次的意义。参考库伯勒-罗斯的伤痛五阶段理论——拒绝、愤怒、挣扎、沮丧、接受,这一般叫作“第六阶段”。 第六阶段会以各种方式呈现,但是就其本质而言,它是一种积极的自我肯定。悲剧虽然发生了,但是隐藏在这些悲剧后面的积极的自我肯定可以是这样的: 我不是这次悲剧的受害者。 我会从这次经历中得到成长。 选自《心灵重建》
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