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当我们失去更多的时候,我们往往就接纳了。 开始我们通常
刘希升
当我们失去更多的时候,我们往往就接纳了。 开始我们通常会对孩子有很多的期待,特别感觉孩子还不错的时候,偶尔没有达到我们的期待,就容易有情绪。 拥有越多,越容易有情绪,越容易不满。因为我们拥有多,希望拥有更多呀,拥有更多,希望拥有更更多呀。 到最后几乎都没有啥了,孩子出现状况了,我们反而感觉还不错,活着就好,孩子还在就好。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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个人成长
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没有被表达的情绪永远不会消失,它只能被掩埋,而这些被掩埋的情绪,早晚会以更严重的形式爆发,就像囤积地雷。
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在每一个家庭里,也有一根类似于定海神针的“定家神针”,这根“针”就是夫妻关系。 家庭是塑造孩子情感、认知和行为模式的“工厂”。 ———曾奇峰 #家庭关系疗愈
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人的心理一生都在成长,而每一个人生危机,不管是情绪问题、选择困惑、婚恋问题,还是养育问题,它们都是心理成长的契机。 抓住这些机会,成长自己,当心理水平成长到新的水平、新的维度,困扰你的问题自然而然就解开了。 当转换视角,积极面对 困境也是机会,绝地会有重生,危机和机遇并存,问题带来资源。
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成熟的人面对一个行为的时候,一定会去想着看到他背后心理的原因,再去想着解决问题。而大多数人是面对一个行为,瞬间就会有一个评价,他这个人怎么怎么样,若内化这些评价,自己也这么,那就容易自己把自己打趴下了。 “我觉得,我认为”,这就是为什么人过得这么孤独的原因。不自觉评价别人,又不自觉地防御别人的评价。 而作为心理人,要敬畏生命,他们是内心的秘密告诉自己,这是需要勇气的。
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1. 吊桥效应:心跳加速≠真爱 当人在危险场景(如吊桥)中心跳加速时,容易把这种生理反应误解为“心动”。比如和喜欢的人一起玩过山车,紧张感可能让你误以为是对TA的好感哦~ 2. 破窗效应:环境对行为的暗示 一栋楼若有扇窗户破了没修,很快其他窗户也会被破坏。暗示环境中的“小破坏”若不及时处理,可能引发更严重的行为,比如办公室乱放杂物,可能让人逐渐懈怠。 3. 达克效应:越无知越自信 能力欠缺的人容易高估自己,反而真正有能力的人更倾向低估自己。比如刚学一门技能时觉得很简单,深入后才发现自己“菜得真实”~ 4. 锚定效应:第一印象的陷阱 买东西时,商家先报高价(锚点),再打折会让你觉得很划算。就像相亲时对方第一次穿得很得体,你之后可能会自动美化TA的形象~ 5. 旁观者效应:人越多,责任越分散 遇到紧急情况时,围观的人越多,个体越容易觉得“别人会帮忙”,从而减少自己的行动。比如路上有人摔倒,单独一人时反而更可能上前搀扶。
你来说说自己想法吧