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与你相伴成长

圣雄甘地是一个典型的社交焦虑障碍患者，但他后来慢慢地克

吴云

圣雄甘地是一个典型的社交焦虑障碍患者，但他后来慢慢地克服，成了印度的民族英雄。他说，现在回头看他年轻时所犯的那些错误的时候，有社交焦虑的时候，他已经产生了一种乐趣，也就是说，这里也有它的羞怯的美好，有它的乐趣所在，所以我们要正确地看待社交焦虑~

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张丽霞

深情不及久伴，厚爱无需多言。越是真爱你的人，越不会对你说很多情话，而是为你做很多实际的事情，比如，帮你处理难题，当你需要的时候，及时出现，看得见你的小情绪，连你皱下眉头，都能放在心上等等，这不是矫情，而是真爱后才有的细心和耐心。兴趣，才是最好的老师，因为喜欢，所以认真对待每一个细节。因为深爱，所以看见你的一切，都会感觉开心，就连你的缺点，也会觉得非常美好，这不是冲动，而是深爱后的自动周全。骨子里真爱你的人，普遍具三个特征： ✨第一，心疼你，能够接得住你的所有小情绪；真爱你的人，会把你的一切事情都当成大事来对待，更会把你的小情绪放在最重要的位置上，还会把你的一言一行当成阅读理解题来解答，特别认真，特别仔细，有点不达目的不罢休的执着和较真。不够了解你，也就没办法疼爱你，为了更好的疼爱和呵护你，他才会想太多，做很多，付出很多。 ✨第二，比你主动，比你有空；相处中，你都不必担心他会消失掉，因为他总能让你找到，而且总是比你主动，当你们刚刚分开的时候，他就又来找你了，或者发信息，或者打电话，还来不及思念，就有了新的联络，只能说明一份爱在他的心里生根发芽，根本不能没有你。 ✨第三，占有欲略强。特别怕你，对你毫无安全感，你的陪伴就是对他最好的安慰，你的稍微忽视和无所谓，就会触动他的心疼。融入骨子里的爱，是藏不住的，就算捂住眼睛，也会从嘴巴里冒出来。感情越深刻，越容易表现出强烈的占有欲，疯狂地吃醋倾向，若心里没你，恐怕你跟谁在一起，又会爱上谁，大抵都不会在乎。深爱以后，人自然而然就会期待唯一，独占，偏爱与被偏爱等等美好，但是每个人都是独立且自由的，不可能因为爱情而切断友情和亲情，以及生活和事业，这也就出现了一种矛盾，一方的正常生活，导致了深爱一方的不安和紧张。真爱你的人，偶尔也会反思自己的表现是否恰当，但是更多的时候，则会执着在占有欲上，生怕被人抢走，生怕被人夺走，总像个疯子一样守护在真爱的人身边，偶尔还有寸步不离的表现。把一份爱融进了骨子里，才会时刻惦记和牵挂，安全感缺失，总觉得自己付出得不够好，不够多，别人的闯入和欣赏，都会造成一定程度上的慌乱和不安，爱入骨髓，不是安稳，而是紧张。爱情里的人，都匮乏安全感，男女都不例外。一旦正相处的人，总是对你极致守护着，生怕你离开，又担心你生气，还会牵挂着你的安好，十有八九就是疼你在骨子里了。

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不急:事缓则圆，人缓则安！父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人！

连秀娟

人类是唯一会追问意义的生物但星空从不会问自己为何闪耀

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不带评论的观察和倾听是人类智力的最高形式。你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。

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咨访关系中，当然，来访者是老师。我只是被称作老师。

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第591天心灵成长这个世界根本不存在“不会做”“不能做”。只有“不想做”和“不去做”，当你失去所有依靠的时候，你自然就什么都会了！ ———尼克·胡哲由于他出生的时候没有什么可以依靠的，连最基本的身体资本也是残缺不全，活下去，依靠什么？每个人出生时就预示着起点的不一样，怎样在自己的起点走出自己的人生之路，和每一个人的心灵经历有关系，你想经历什么样的生活，心灵指引你到哪个方向，你要如何运用自己的现有资源，每个人在不同心灵昭示下的不同选择决定了每一个人到底走多远。一人生就是确定起点以后做个人体验的旅程。父母的家给自己带来什么呢？生命借由父母的身体而来到世间，这个出生境况是无可选择的，生下来就得接受。你的家庭环境给你什么，你怎样感知周围的信息，很多是在偶然下发生的必然，你是这些作用的结果吗？显然不是，这里面就有许多自己心灵抉择的成分。在你的家里你做什么想什么，可以由你的内心做选择。看到事情的发生，你的情绪反应直接决定了你的行为，而情绪反应有你对这个事情的看法决定，当你一眼看过去，积极的还是消极的全凭你内在的信念来决定，总是看到积极的，你的状态就越来越积极，向苦而乐。而消极的信念让自己看向低落糟糕的，带来的是心灵能量的日渐萎缩。所以时刻检索自己的心灵指向哪个方面决定不同的人心灵的样貌。悲观者说：人生不如意，不过靠演技。乐观者却说，人生总会如意，你可以靠牌技。美国第34届总统艾森豪威尔年轻的时候，曾经和朋友一起玩打牌游戏时，时常抱怨自己抓的牌很烂，有时因为自己的牌烂而大发脾气。他母亲就教训他道：“既然要打牌，你就必须用手中的牌打下去，不管牌是好是坏，好运气是不可能都让你碰上的！人生就和这打牌一样，发牌就是上帝，不管你名下的牌是好是坏，你都必须拿着，你都必须面对，你能做的，就是让浮躁的心情平静下来，然后认真对待，把自己的牌打好，力争达到最好的效果，这样打牌，这样对待人生才会有意义！” 此后，他谨记母亲的话，一步一个脚印，最后登上了总统的位置。二经常给自己照镜子，检索自己的思想。与时俱进才能把握住时代的脉搏，与现实世界相得益彰，时时洗涤自己的心灵。宋代文人黄庭坚说：“一日不读书，尘生其中，两日不读书，言语乏味，三日不读书，面目可憎。” 唐太宗就以人为镜，他把人当作镜子，说：以铜为镜,可以正衣冠；以古为镜,可以知兴替；以人为镜,可以明得失。古人尚且如此，我们更需要让心灵经验日常生活的检索，化腐朽为神奇，所谓苟日新日日新（如果能够一天新，就应保持天天新，新了还要更新。）三树立角色意识。无论现在我们做什么角色都要保持清醒的认知，角色只是一个活着的象征而已。要清醒的认识到我们的内在发生着什么，心灵上有没有被洗得更干净。如果心灵被蒙尘了，只能说明我们还在混沌中，庸庸碌碌中度过朝夕。正确的选择是在角色中成长自己，让心灵在经历中洗礼。我们每个人的角色不外乎家庭、学校、社会、职场，每一个角色做得怎样，有什么样的体会和感悟，从而产生对自己的满意还是失望。当你爱每一个角色，都投入自己的热情到每一个角色中，你的心灵会发生神奇的变化。让你变得越来越谦卑，越来越可以原谅，可以宽容的时候，你发现你的心灵越来越可以和大自然贴近了。把焦点放在自己的身上，你就是能量场的中心，因为一切都在你的把控之中！慢慢就会如如不动，自己做好了一切不求自来，自己做不好再求得到的也是暂时的！外在的事情就很难撼动你的世界，你就能够掌控自己的人生，真正的活出心灵自由的样子了。四心怀美好的未来，当下开心过，以感恩欣赏的态度体验人生的风景。心灵自由意味着，一个人不必非要实现某些特定的目标，不必成为道德上的圣人，不必成为一个有社会地位的人，也能获得生命原生的幸福、充实、宁静与喜悦。心灵的自由意味着，不依赖特定的东西，不必勉强去符合特定的规定与规范。心灵的自由意味着心的自然流淌。心灵自由不是必然地表现为言行怪异，惊世骇俗，放荡形骸。让我们以饱满的姿态，接受生活对我们的历练，倾听心灵拔节的声音，不断成长，当我嗅着那心灵绽放的花朵馨香扑鼻时该是多么的惬意呀！

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