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与你相伴成长

努力成为那个能够被相信的人，加油～

董亚南

努力成为那个能够被相信的人，加油～

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阮航

最近接到好几个家长的咨询，都在焦虑孩子的假期安排。但比起塞满各种补习班，我更建议先花几天时间，和孩子一起做个“心理复盘”。问问他：“上学期最让你有成就感的一件事是什么？”“下学期有没有什么想尝试的新事物？”真正的学习动力，从来不是靠外部鞭策，而是源于内心的“掌控感”和“意义感”。假期，先从找回内驱力开始。

王玉雯

需求和感受被压抑，这个感受和需求并不会就此消失，被压抑到潜意识的需求会在一定的时刻置换为症状表现出来。如果一个人小时候父母除了管吃管穿，很少管自己的感受，被人欺负遭遇类似霸凌的事件，也被父母认为是同学间的玩闹，得不到应有的理解和支持，长大以后就可能对获得别人的理解和认同产生一种执念，反复向别人倾诉，或许并不是想寻求解决的方案，而是想要有个人能理解和支持自己。 - 被镜映是一个人基本的需求，在健康的家庭关系中，孩子的感受和需求需要通过主要养育人的眼睛被看到、被确认和被接纳，通过这份被确认，孩子会认为自己的感受和需求是合理的，借由这份肯定，发展出自我安抚和调节痛苦的能力。 - 当孩子在追求被准确镜映的过程中遇到困难，这会让获取准确镜映的尝试演化成一种停不下来的执念。有的孩子还会在没被准确看到的时候产生愤怒，一意孤行地去寻求理解。午安

李勇

你对某个人毫无理由的强烈反感，不一定是对方的问题。荣格将这种隐秘的情绪传染称为心理传染病——当一个人无法接纳自身的阴影时，会极度厌恶那些携带相同特质的人。你在别人身上咬牙切齿批判的，或许正是自己不敢承认的某个部分。每一次强烈的反感，都是一次认出自己的隐秘邀请。

张俊霞

每个人都有足够的资源来解决自己的问题，只是我们缺乏时间和信任。我们急于解决问题，却不知道自己在着急中很难释放力量。一个好的陪伴实际上就是坚定的眼神，告诉你：这是可以的。

于敏

情绪不是你，感受不是你，念头不是你。觉察这点，痛苦就开始瓦解。修行不是放下一切，而是学会和一切玩耍。怎样才是玩耍?玩具不该控制你，就是这样。当你不寻求别人的注意，当别人的称赞不会让你感到骄傲，当别人的指责不会让你受惊，当有人不理睬你的时候，你不会感到烦恼，这就是放下。

谷振强

有些道理大家都懂，为什么却不去走正确的路呢？ “我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍” 一一《山月记》

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