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与你相伴成长

即使在喧闹的环境中，人们也能够聚焦于某个特定的声音；

夏亦秋

即使在喧闹的环境中，人们也能够聚焦于某个特定的声音；比如对话中的某个人或自己的名字。这一现象称为“鸡尾酒效应” 大脑具有选择性注意的能力，能够过滤掉无关信息，专注于对我们重要有意义的声音。它的作用可以是过滤干扰，提高沟通效率

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付伟丽

有一些来访说，不知道为什么，自己经常因为一些小事情跟别人生气。就像一本书里说到的，如果把小事情看做蚂蚁，那情绪就是背后的大象。我们对于事件的认知，和与他人的互动方式是有自己的模式的，如果能够看到自己的模式是怎么来的，就知道如何调整了。

刘彦红

个人成长指的是，原生家庭模式识别，人格模式识别，人际关系模式识别，然后把不合理信念分析出来，用新的合理信念代替旧的

杨宝英

人生也应该有张有驰，也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了，弹不出优美的乐曲，太紧了就容易断，只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾，处理好二者的关系，最重要的是能拿得起，放得下，工作时就全身心投入，高效运转，放松时就全身心放松。去钓鱼，登山观海，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚，其次就是工作休闲，应该搭配得当，一如琴弦的松紧合适，太闲太累都不能感受到生活的乐趣，奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。

薛昭霞

在爱情里，很多人会有这样一个信念：你爱我，就应该…… 总有些人觉得，无条件的爱，就是满足他的全部；甚至觉得，爱一个人，就是满足他的全部。你爱我，就应该满足我——显然这是两个概念，混为一谈，是危险的。每个人的心中也都在渴望着这样一种爱：无论我是好是坏，你都不离不弃；无论我表现出什么样子，你都还是无条件爱我。他们不相信爱，就开始测试爱：我加大需求，看你还是否愿意满足我；我折磨下你，看你是否还愿意爱我。结局常常是：爱经不起测试。然后他们就成功的验证：我果然不被爱。

刘丽华

在较高的层面承认对立的双方是平等的，这一点在家庭系统排列中越来越清晰，必须让对立的双方和解这一认知，始于弗洛伊德，他看到，必须接受那些被排斥的也具有同等的价值。这也是说，一个人会在那一刻超越他过去的良知而成长起来。如果他做到了，如果他承认他的暗与他的光同等重要，暗与光两者同等的受到了承认，那么他就成长了。他就有另一种力量了。

那晓旭

三样东西有助于缓解生命的辛劳: 希望，睡眠和微笑。 --康德

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