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以15分钟为一个单位时间，是让我们行动产生的魔力时间！

宣雪玲

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范翠玲

咨询感悟在咨询中发现了每个人的网名不同，代表的意义也不同。网名是我们自己取得，很可能代表我们某个时间段的潜意识，生活状态，甚至是下来要发生什么的一个预测。比如小叮当，不论年龄就知道有一颗可爱的童心；练习微笑，就可以知道这个人以前对生活冷漠，不合群，现在想有所改变；重生，再生，有非常渴望感恩生命中愿望。大部分人的网名都是随意取得，谁知正好潜意识给自己用一个特殊的符号做了总结或预测，也是你某个时期潜意识的流露! 你的网名是什么呢？

陈何君

在婚姻的长河中，爱并非总是炽热的表白和盛大的仪式，更多的是融入日常生活的琐碎之中，化作不经意间的关心、默默的付出和相互的理解。清晨，当第一缕阳光还未完全穿透窗帘，一方已悄然起身，走进厨房准备早餐。那杯温度恰好的牛奶，那份精心搭配的三明治，是用行动诉说着“希望你拥有美好的一天”。没有甜言蜜语，却在简单的食物中饱含深情。忙碌一天后，无论谁先到家，都会顺手整理下略显凌乱的客厅，为对方营造一个温馨舒适的环境。当疲惫的另一半踏入家门，迎接Ta的不是杂乱，而是整洁与安心，这份体贴让一天的劳累都渐渐消散。夫妻间的爱，还藏在每一次的争吵与和解里。争吵时，双方或许面红耳赤，互不相让，但冷静之后，总有一人先低头，用温柔的话语化解矛盾。这不是示弱，而是因为更珍惜这段关系，不愿让争吵的裂痕扩大。在面对生活的压力和挫折时，夫妻携手同行的身影，是爱的最美诠释。一方事业受挫，另一方给予鼓励与支持，共同承担经济压力，一起寻找解决办法。在困难面前，他们不是孤立的个体，而是坚不可摧的共同体。那些看似平凡的日常，如一起在黄昏下散步，分享一天的见闻；在生病时，贴心的照顾与陪伴；记住对方不经意间提到的喜好，并在合适的时候给予惊喜……正是这些点滴，汇聚成夫妻间深厚的爱意，让婚姻在岁月的洗礼下愈发香醇。

李青

所以我们需要去看双方在关系中相处的模式，这个背后一定是模式的问题。那么怎么去看相处的模式呢？从两个人相互吸引在一起，到两个人有矛盾，这个中间发生过哪些事情，大家是如何反映如何相处如何应对的，回过头来，再看看这中间的主线和模式是什么，有哪些东西是我们可以调整我们愿意调整的，而那些是我们没有办法去调整的，对对方来说他又意识到了什么，哪些是他能调整的，哪些是他调整不了的呢？

史婧雅

海纳百川，我们都知道这个词的寓意，大海因为位置低，陆地上的河流才能自然地流入大海。相反，耸立于世的世界最高峰珠穆朗玛峰，就没有什么东西可以增益于它了。头脑暴政的根本，是头脑和全能自恋连到了一起。这时，高高在上的头脑不仅对身体、心灵和他人构成了暴政，也会阻碍自己变得真的强大，因为如果你想变得强大，需要吸纳和学习，而全能自恋的头脑最极端时会认为，我不需要学习，我已经完美。这种超高自恋会导致学习障碍，因为学习意味着你要承认自己无知，要容纳其他信息的涌入，而且你可能会发现，别人已有的知识实在远胜于你，甚至有时简直就是“日月之辉”与“萤火之光”的级别差。当你不能接受这种自恋挫败时，带来的一个麻烦就是你会抗拒信息的涌入，抗拒这些信息冲击你的自恋。这种原始的高自恋在婴儿期是正常的，但延续到大孩子乃至成年人时，会构成严重的问题。比方说，少数来访者即使有明显的高智商，甚至有些人的智商非同寻常，但他们这份高自恋带来的学习障碍，甚至会让他们无法真正掌握一门知识。觉得自己啥都一想就会，眼高手低，最终都是浮于表面，而没有深刻的思维。比如有人的下棋，在一个小圈子里棋术比较出色，自己觉得自己了不起了。但当再遇到水平厉害的人后，自己也想再继续深入学习棋谱、定式等，但总学不下去。当有现实世界的压力时，比如学业中，上学时读书的确是有生存压力的，考不上大学、考不上好大学会影响现实利益，所以对现实世界的在乎让人愿意放下自恋，耐下心来学习。但当下棋等觉得没什么大生存压力时，自恋就冒出来了。因此，学不进去，学不下去其实就是自恋受损，头脑层面的自恋想象成为完美的事物。完美的东西不需要学习，不需要吸纳。所以一旦你觉得自己完美了，就不会再开放自己了。我们得接受自己的不完美，欢迎自恋的挫伤，而当自恋被撕开时，才能有光进来，于是你得到了滋养。当你止步不前时，你真需要问问自己：我是不是在维护自恋的想象，活在头脑暴政中了？

金会芝

比昂有一句话说：当一个人经历了苦难，他如果不去体验，不去感受，他就感觉不到痛。他们只不过是用了一些原始的防御，那么这样的创伤会传递给下一代。

尤四海

策略人格心理学主要是通过理解个体的人格特质和心理策略来提高个人的心理健康和幸福感。这种方法通常适用于以下几种类型的心理问题咨询服务： 5. 应对压力和挑战： - 不同的人格特质对压力反应不同。咨询服务可以利用人格心理学知识帮助个体发展更有效的应对压力的策略，如增强韧性、建立支持网络等。不同的人格特征，在面对同样的压力问题时，会有不同的感受和应对策略，策略人格心理学采用的是健康心理学的压力与人格能力适应理论，帮助我们建立良好的压力调整策略，从容应对意料之中与意料之外的各种压力。

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