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与你相伴成长

对于你想彻底放弃的人和关系，只需要坚定不移地在心里默念这

王倩倩

对于你想彻底放弃的人和关系，只需要坚定不移地在心里默念这句话: “不用明天，无需下次，没有以后”

1温暖

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马静

温暖了

相关回答

颜庆安

多少夫妻，有过相看两厌，有过大力冲突，最终在心理学这条路上，拨云见月明如果你的夫妻关系，出现了问题，别着急，别怕，两三年，也就调整过来了

胡凤仙

读书和赚钱，是人生最好的修行。有规划的人生是蓝图，没有规划的人生是拼图。

王义丽

生活是一面镜子，我们努力追求的第一件事，就是从中辨认出自己。你要搞清楚自己人生的剧本 ——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。 ——尼采

邱国泉

给来访者的一封信关于成长、耐心与改变的旅程亲爱的朋友：感谢你愿意迈出这一步，走进情说，与我分享你内心的困扰与期待。我知道，做出这个决定并不容易——它意味着你准备好面对自己，准备好去探索那些可能让你感到不安、困惑甚至痛苦的部分。这份勇气，本身就值得被看见和尊重。在接下来的交流中，我想和你坦诚地谈一件非常重要的事情：心理的成长与改变，从来不是一蹴而就的。就像一棵树从种子长成参天大树，需要阳光、雨水、土壤，更需要漫长的时间。你所面临的困扰，往往不是一天形成的，它可能经历了数月甚至数年的积累，与你成长的环境、经历的事件、形成的认知模式以及当下的生活处境都密切相关。因此，要真正理解和解决这些问题，同样需要一个过程。每一个问题的背后，都藏着一段独特的故事。而读懂这个故事，需要我们共同投入时间与耐心。在我们初次交谈之后，你可能会产生一种期待——希望一次对话就能让一切豁然开朗，希望立刻找到那个"正确答案"。我完全理解这种心情，谁不希望痛苦能够尽快结束呢？但心理学的研究和临床经验都告诉我们，真正持久的改变，来自于反复的探索、不断的觉察和循序渐进的调整。我们的工作方式将是这样的：首先，我会认真倾听你的故事，了解你的成长背景、家庭环境、人际关系以及你目前面临的具体困难。然后，我们一起分析这些问题的来龙去脉，找到其中的模式和规律。在此基础上，我会结合心理学的方法，为你制定一个科学、系统的方案。这个方案不是固定的，它会随着我们每一次交流的深入而不断修正和完善。在实施过程中，我们会遇到反复。某些时候，你可能会觉得情况有所好转；而另一些时候，旧的困扰又可能重新浮现。这并不意味着我们在倒退，而是改变过程中非常正常的波动。每一次反复，都是一次更深入理解自己的机会。就像学习一项新技能一样，没有人能一次就做到完美，我们需要在练习中发现问题、纠正方向、调整方法，然后继续前行。需要你做的，是给自己足够的时间和空间。不要急于求成，也不要因为暂时的挫折而否定整个过程。改变是一条曲线，而非一条直线。在这条路上，我会始终陪伴你，用专业的方法引导你，用真诚的态度协助你，朝着同一个目标努力——协助你回到健康、快乐的生活轨道上。最后，我想说的是：你今天坐在这里，就已经在改变了，接下来的路或许不会一帆风顺，请相信，只要你愿意坚持，愿意投入时间，阴霾终将散去，阳光会重新照进你的生活。

尤四海

噩梦梦境的内容，如果与现实连接的比较密切，此类梦境可能是日有所思夜有所梦，离远这类噩梦的方法是减少白天思考梦境中的人事物。

翟炳钦

换个问法也是一样的：心理的苦恼，是心理造成的还是生理造成的？应该看精神科还是做检查、吃药调理？疾病其实可以依据身心做一个简单的完全分类：心因性心理疾病心因性身体疾病身因性心理疾病身因性身体疾病因是源，病是流。如果因在心理，意味着无论怎么搞身体，都不解决问题，为有源头活水来。最初的源头到底是心理还是身体，几乎是一个无法追溯的问题，但可以通过治疗效果去验证。如果身体治疗多年总是打回原形，那么很可能源头在心理，反之亦然。

我收集到两个比较可靠的临床者数据：曾奇峰：“70%去医院看病的人，应该去看看心理医生。” 姚梅龄（有中yao治疗自闭、抑郁、躁狂的行yi经验）：“15%的心理疾病，用中yao调理毫无效果。”（即心因性心理疾病）从实用角度，大部分人都是身心同病，最佳方案也是身心同治，别管源头在身在心。当然，这个最佳方案受种种现实条件制约。

话说把身心分开来治病，是19世纪自然科学兴盛以后的事情。他们发现有些病毒、细菌竟然只通过生理层面就能解决，打破了身心一体的观念。如今是分久必合，有了研究心理导致生理问题的心身医学，欧洲一些医院（如德国1972年）已设立专门的心身科和心身医生。其研究表明：养育者的离开/弃、n待、忽视、过度期待4者，是最容易导致孩子患身体疾病的心理原因。

你来说说自己想法吧