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“一生一代一双人”并非注定，而是双方持续经营的结果。它需

高翔

“一生一代一双人”并非注定，而是双方持续经营的结果。它需要合适的匹配、健康的依恋、有效的沟通，以及适应变化的智慧。真正的长久，不是命运的恩赐，而是每天的主动选择。

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感情那些事

相关回答

马佳

在三角关系中，每一对关系的互动都与第三方的行为有关，每个人都受到自己情绪反应的驱使。家庭中存在三角关系，即父母之间存在较量，父母一方或双方将孩子作为其盟友，与伴侣博弈，当父母吵架时，很可能会向他人寻求安慰与支持，孩子往往成为这个第三方，作为家庭矛盾冲突的缓冲带，焦虑情绪的垃圾桶，当然也有的人会把好朋友作为这个第三方，和好朋友吐槽伴侣。例如，父母争吵，母亲拉孩子作为盟友，和孩子吐槽倾诉，孩子因此也疏远讨厌父亲，但父母和好后，母亲反而会责怪孩子对父亲不尊敬。又或是父母争吵，父亲拉拢孩子，一起吐槽指责母亲的不好，释放压力。孩子作为第三方介入将焦虑分散到三对关系中（父母、父亲孩子、母亲孩子），从而降低了原来两个人之间的焦虑，但损害了孩子的独立性。实现自我分化需要停止卷入新的三角关系，不站边，以自己的立场与他人建立关系。最简单的方法是直接建议父母这样做：建议母亲和父亲讨论她的担忧，并拒绝倾听更多的抱怨。比较委婉但更有力的方法是，告诉父亲他的妻子一直在抱怨他，而你不知道为什么她不直接告诉他。更加迂回的策略是对母亲的抱怨点头称赞。当她说他很邋遢的时候，你就说他是条懒虫。当她说他不是很体贴时，你就说他是个恶魔。很快，她就会开始为他辩护。她可能会决定与他一起解决问题，也可能不会。如果个体在家庭中能够平衡理智和感受，有自己的思考，容许情绪发生但不会被情绪淹没或失控，能够以自己的立场与父母相处，基于父母如何对待你而不是如何对待另一方父母去回应，那么自我与家庭的分化就完成了。

杨芳珍

婚姻是一杯水？一壶茶？一瓶酒？我们因为品味相同而牵手，我们因为不同而冲突。修炼解决婚姻中冲突的能力是夫妻双方终身的功课！这就需要夫妻双方不断学习成长自己，开阔自己接纳差异的胸怀。

谢晓欣

人的精力有限，忧虑过多，快乐就会变少。当你感到精力不足，能量不高的时候，千万不要硬撑，你可以为自己按下“暂停键” 起身下楼散个步、遛个弯，或者去看场电影、洗个热水澡，再或者在周末来个短途旅行，去郊外亲近大自然。学会适时放松，及时自我调整，能让积攒的疲惫悄然散去，状态随之恢复。当身心疲劳得到缓解，生活就会更从容。再次面对生活中的琐事，就能更清楚地分清轻重缓急，也更容易在生活里找到属于自己的节奏，收获发自内心的快乐。

肖洁

一位男博士延毕三年，最近出现严重心理问题，找多位咨询师都没得到解决，今天找到我，只抽了一张OH卡牌(下图)，问题解决了。如果你也有困扰，可以试试OH卡牌咨询！

刘燕芳

倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。一个人想要变好，就要学会更新自己。

和钰蓉

受苦比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。这非常符合人类的天性和动物的本能，因为解决问题需要动脑筋，享受幸福也需要动脑去平衡各种微妙的关系。但承受痛苦只需要待在那里不动就可以了。美团王鑫创始人说过这句话“多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情，就像是用战术的勤奋去掩盖战略上的懒惰。”但是逃避痛苦并不会使痛苦消失，反而会转入潜意识，变成模糊的感觉。具体的事情一旦变模糊，就会变得无限的庞大，原本不困难的事情也会在模糊的潜意识里变得难以解决。

你来说说自己想法吧