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婚姻里有一种潜在的竞争,就是希望改变自己所
李萍
婚姻里有一种潜在的竞争,就是希望改变自己所爱的人。这种潜在的竞争会让生活变得生动、好玩。 如果真有一天谁被对方改造成功,婚姻也就没有趣味啦!
2温暖
1回答
刘学影
温暖了
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感情那些事
评论
咨询师
吴洁
4个月前
当自己做出了某种妥协,对方也做出相相应的反应。慢慢地,日积月累,神奇的改变似乎也就在不知不觉中发生了……
相关回答
陈璐
这人生总是有一些事情,你当时没有做,回想起来都后悔莫及,所以如果碰到什么两难的事情,那便不留遗憾地去做吧。
赵莎莎
帮大家整理出几个乐观的技巧,方法简单而且效果神速,能让你立刻变得乐观起来。 一、抬头挺胸 只要抬头挺胸就能改变情绪!这个方法是不是简单到令你无法置信? 那你可得把自己的怀疑放下,因为科学研究早就证明:身体的姿势与心理的状态密不可分。所以,要矫正头脑,请先矫正身体。 当一个人抬头挺胸的时候,呼吸会比较顺畅,而深呼吸则是压力管理的妙方。当抬头挺胸时,我们会觉得比较能够应付压力,也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。 因此,身体的姿势的确会影响心情。 要是垂头,就容易感到丧气;如果挺胸,则容易觉得有生气。所以,请千万别小看它,下次当脑中的悲观念头冒出时,赶快调整一下姿势,抬头挺胸,带出乐观心境吧。 二、用愉快的声调说话 谈到人际沟通,有个要点极为重要:重点不在于我们说了什么,而是在于我们怎么说它。 “怎么说”的部分,包括了语调、脸部表情和肢体动作等等方面。 常被人忽略的是,我们的声音是有表情的。 同样的一句话,用不同的语调来说,传达的意思可能完全不同。因此,你说话的声音,会不经意地泄露你当下的心情,也相应会影响到他人对你的回应方式。 如果你想变得乐观些,请先用愉快的声音说话——更棒的是,世界也会愉悦地回应你。 三、使用正面积极的字眼 我们所说的话,对自己的态度及情绪影响很大。 一般而言,在日常生活中所使用的字眼可以分成三类:正面的、负面的以及中性的。 负面的字眼,有“问题”、“失败”、“困难”、“麻烦”、“紧张”等,如果你常使用它们,恐慌及无助的感觉就随之而起。 而乐观者习惯使用正面的字眼。 例如,他们不说“有困难”,而说“有挑战”;不说“我担心”,而说“我在乎”;不说“有问题”,而说“有机会”。如何?感觉是否完全不同了呢?一旦开始使用正面字眼,心中的感觉就会积极起来,更有动力去面对问题。 除此之外,乐观的人也会把一些中性的字眼,变得更正面。 例如,“改变”是个中性字眼。试试看,如果把“我需要改变”,换成“我需要进步”,这就暗示了自己是会愈变愈好,自然就更乐观了。 只要改变你的负面口头禅,换成正面积极的字眼,你就会感到更乐观。 四、不抱怨,只解决问题 研究还发现,乐观的人所列出的烦恼事项,远低于一般人,而他们花在抱怨上的时间,也远少于一般人。 乐观的人在面对挫折的时候,不会花时间去推卸责任:“都是他的错……”或唉声叹气“为啥我老是这么倒霉?……”
董艳红
因最近对外培训专注力老师, 又有上海丛中老师“性心理”, 北京杨发辉老师“CBT”培训, 若想咨询请预约,谢谢
张万青
昨天看了法国情爱电影《O娘的故事》,有一些触动。 1,画面很唯美,不会让人有情欲反应。 2,人可以通过彻底放弃自我而获得自我吗? 3,性和欲可以分离吗?性是我们与生俱来的,本然的样子,是和真爱链接在一起自然的亲密的体验与互动。欲是幻想,是荷尔蒙的迸发,是肉体的冲动。如果观察性、感受性,而不必跟着欲望走,不再去满足虚妄和幻想,那种感觉一定踏实而心安。
隋艳玲
你是否曾经想过,“我的情绪谁做主”? A. 是我自己,我可以选择如何感受和应对情绪。 B. 是周围的环境和他人,他们对我的情绪有很大影响。 C. 是两者的结合,我的内心和外界因素共同作用。 D.欢迎留下你的答案 请在评论区留下你的答案,并分享你的想法和经验。我们一起探讨情绪的奥秘,学会更好地掌控自己的情绪,成为自己情绪的主人!
张凤琴
一个低自尊者,从讨好到敞开真实的自己,是一个非常艰难的过程。
你来说说自己想法吧