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与你相伴成长

爱是自我安协，为了能够亲密而专注地倾听另一个，我们把

李志宏

爱是自我安协，为了能够亲密而专注地倾听另一个，我们把自身的需要和设想放在一边，尊重这个人的神秘。 ——温尼科特

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个人成长

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张寒焱

心理学、心理咨询并不只在于束之高阁的权威、学院研究，更多的就在于你我普普通通的生活之中。很多当事人的问题，如果咨询师没有亲身经历过，可能真的很难去做到真正的同理共情解决问题。比如说没有失眠过的咨询师，在处理当事人的失眠议题时可能就有隔靴搔痒之嫌。所以咨询师丰富自己的经历，自己也不要害怕挫折、起伏。每个人经历过的痛苦、挣扎，都不要让它们白白经受了！

吴莲英

“穿过层层叠叠的流离时光，越过跌跌荡荡的万水千山，我一直走，一直走，来到你的面前，自此，驻足，沦落。” 每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界，许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。 ——周国平《人生哲思录》

郭佳丽

中国家庭的孩子有多少是在替别人活着而不自知完全没有活出自己的生命力我前二十年是这样的但是后来遇见的所有的痛苦让我决定发生改变后来我改变了成了活力四射独立自主完全绽放的生命力的样子无论是父母还是恋人老公以及朋友都在模仿着我的样子活出自己所有人都能看到别人也能看到自己互相关爱但不道德绑架、不打压控制所有人都活成了自己想成为的样子足矣很多中国家庭中国人要走的路还很长很多人只是在逃避痛苦而不是选择自己想要的幸福因为实在不清楚自己想要的到底是什么

欧亚萍

思索一个你想要改变的行为，并且为自己画一个空白的冰山模式。最上层写下你要改变的行为，然后凭直觉往下写，第一个是与之相关的感受和情绪，之后是信念，最后是最初的经历。没有所谓对或错的答案，你只要放轻松诚实作答，就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过，而是你可以选择一个不同的反应，以一个成年人的角度去看当时的事件，是否还涉及其他人？现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处，从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚，但是，有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。假设从现在这一刻延伸，变成一座高山，我们可以再一次回望过去，以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解，厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌，并且一探过去的山谷与森林。所以，当我们在此刻日渐成熟的同时，我们改变了对过去的看法，同时我们也改变了对自己与未来的看法。

郭玫

阳光，不只来自太阳，还来自我们的内心。心有阳光，才能看到美好的一面。自信、宽容、给予、爱、感恩，让心里的阳光，照亮生活。

王燕

你来说说自己想法吧