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与你相伴成长

允许自己像潮汐般反复，退潮时把遗憾种成沙纹，涨潮时又

史婧雅

允许自己像潮汐般反复，退潮时把遗憾种成沙纹，涨潮时又全部收回深渊。这本就是完整的情绪韵律，像月亮牵引着海的光阴，不必为此道歉。

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个人成长

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李有军

有人说，关系就是生命，因为我们出生在关系中，成长在关系中，终老在关系中，没有谁可以脱离关系而独立存在，因为我们只有在关系中学习、蜕变，才能成为真正的自己，所以我个人觉得关系更像是一面镜子，可以借由他人，来照见自己。但遗憾的是，很多人只用这面镜子去找别人的缺点和不足，却不愿意看见真实的自己。有时候，即使从别人的镜子中发现了自己，也会视而不见，甚至因为怨恨而不惜打碎关系这面镜子。要知道，在婚姻关系中，伴侣是我们发现自我的最宝贵的镜子，如果我们能够善用婚姻、善待伴侣的话，那么就能帮助彼此成为更好的自己。

赵莎莎

在这里，欧文·亚隆想要指出的，其实是存在主义心理治疗中的一个终极议题——自由。我们每个人都渴望自由，但是又无法驾驭、甚至害怕绝对的自由。我们想要拥有自由选择的权利，但是当选项太多的时候，我们却又不知该从何下手。人生有限，往往选择了其中一个，就意味着要放弃其他所有选择。所以，我们该选择什么？又该放弃什么？我们究竟能承受多大重量的自由？在真正做了自由的选择之后，我们又是否能承担选择的后果？这是每个人一生当中都要去应对的难题。但是，大多数人往往只觉得自己拥有的自由太少了。那么，究竟是什么困住了我们的自由呢？很多人可能会理所当然地认为，是社会强加给我们的那些因素圈禁了我们的自由，比如责任、家庭、社会地位、竞争对手，甚至是金钱。但是，现在假设一下，你拥有了无限的青春和寿命，而且可以把生命中的任何时候作为人生的起点重新开始，在这种情况下，你还会把责任、家庭、地位、对手、金钱等等这些东西视作束缚吗？不会，因为你有无限的时间，你随时都可以舍弃过去，重新开始你的人生，就像重新开一局游戏一样简单。所以，并不是这些外在的事物束缚了我们的自由，真正束缚我们每一个人的，其实是有限的生命，是注定的衰老与死亡。

葛欣

人与自己的关系处在什么程度，与其他人的关系就处在什么程度。自己与自己没有冲突，就不容易与别人发生冲突。 ——《半山文集》

王义丽

生命得有一颗树得有一颗滚烫的心。东方西方的文化在生命的扎根，本质不存在留学这个概念，在一个地方呆上数年文化不融入，还不如定在一个地方，全世界的文化在心中种下，集体潜意识文化的祖先。越是远古，整个世界精髓是一体。世界文化的本质就是一颗树根上发芽，分叉。

唐敏

一个不能带来行为的改变的领悟，往往是一个假领悟。真正的领悟是带来了行为的改变

郑晓强

生活中，我们总会遇到一些人，他们热情如火，活力四射，仿佛随身携带一颗“阳光炸弹”，走到哪里都能点亮一片天空。但有时候，这颗“炸弹”也可能因为过于活跃而让我们有些措手不及。那么，如何与这样的“阳光炸弹”和谐相处呢？别急，我这份小攻略来拯救你的“内心”啦！一、相处篇坦诚相待，但也要有点“心眼” 与“阳光炸弹”相处，首先得坦诚。不过，也别忘了在“坦诚”和“有所防范”之间找到一个平衡点。毕竟，他们可是随时都可能“爆炸”的哦！认可他们的闪光点 “阳光炸弹”们总是充满活力和自信，他们的闪光点可能就在那些不经意的瞬间。所以，要学会用心发现，并毫不吝啬地给予认可。做个“好听众” 当他们向你倾倒负面情绪时，别急着“指点江山”。你只需要一边听，一边认可，一边安慰。记住，你的耐心和倾听，比任何建议都重要。保持新鲜感 “阳光炸弹”们喜欢新鲜刺激，所以你得不断学习，让自己有新的闪光点。不过，这里的“有用”可不是重点，关键是让他们开心！接纳他们的童心 “阳光炸弹”们可能有时候表现得像个孩子，别担心，这正是他们可爱的一面。接纳他们的童心，用包容和理解去照顾他们。二、对事篇冷静应对他们的情绪 “阳光炸弹”们的情绪可能来得快去得也快，但你要保持冷静。不要被他们的情绪所左右，用理智和耐心去应对。给予信任与自由信任是相处的基础。给“阳光炸弹”们足够的信任和自由，让他们有足够的空间去发挥。当然，也要克服你人性中固有的贪婪欲和占有欲哦！这份小攻略就到这里啦！希望能帮你与“阳光炸弹”们和谐相处，享受生活中的每一份阳光！还有更多小幸运，期待与你交流

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