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在喜欢你的人那里,热爱生活, 在不喜欢你的人那里,看清世
魏颖
在喜欢你的人那里,热爱生活, 在不喜欢你的人那里,看清世界。
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魏颖
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人际关系
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第七轮第18天丰盛冥想完成 我赞颂我和所有的生命融为一体,因为我知道我们彼此相连
刘淑珍
“寂然不动,不偏不倚”-内心的安宁、平衡与淡定.
那在这个喧哗与骚动的世界上,在忙碌似轮转的生活中,怎么才能做到安宁、平衡与淡定呢?
给自己的心灵打造一个“密室”.
停下脚步,关注自己的精神生活、内在自我,反观内省,就可以从浮躁喧嚣的生活中抽身而出,进入这个超然物外,恬然自处的“心灵密室”
如何打造属于自己的“心灵密室”呢?
1.独处:静坐,禅修,听一些感动心灵的音乐 2.阅读智者哲人写的书,看启迪人心的电影 3.尝试着培养并加深自己对文学、艺术、美学、哲学、心理学、宗教等人文领域和精神事物的兴趣和感悟力.
这样,你就能给自己打造一个平静而丰富的内在世界,从而再造一个崭新的自我,重建自己与外部世界的关系.
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心理咨询就像剖洋葱,只要你内心真的渴望认识自己,了解自己,改变自己。我就会陪你一层一层的看到那个被你深藏的自己……
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