情说App

与你相伴成长

❶先停一停：数5下呼吸，让身体从紧绷回到平静； ❷再问一

崔红梅

❶先停一停：数5下呼吸，让身体从紧绷回到平静； ❷再问一问：“这份情绪在提醒我什么？是边界被侵犯，还是需求未被看见？” ❸最后说清楚：用“我需要XX”代替指责，愤怒会转化为自我关怀的信号。

0温暖

0回答

#

人际关系

相关回答

许春雨

自由与勇气‌："自由就是被人讨厌"，"毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，才能获得自由"。‌‌

程继凤

现实中很多人，‮喜不‬欢‮在现‬的工作，觉得自己所在的行业‮没‬前途，‮转想‬型换一‮职个‬业方向，但是‮知不‬道怎‮选么‬择新‮行的‬业‮岗和‬位，很迷茫…… 在职业生涯规划理论的角度来看，找工作时，可以参考以下逻辑(存在个人特殊需求的除外) 1⃣了‮行解‬业分类。主‮分要‬基础‮行性‬业（如能源、通信、房地产等，一般‮较比‬稳定）、专‮服业‬务型行业（如律师、咨询、医生等，这类‮般一‬专业‮较性‬强）、催生类行业（主要指‮场市‬需求‮动推‬而‮生产‬的行业，‮般一‬发展迅速，要求不‮学断‬习）。 2⃣了解‮位岗‬类型。‮要主‬有‮务业‬性岗位（如‮场市‬销售等，直‮市面‬场第一线，负‮获责‬取业务‮用和‬户）、‮营运‬型岗位（如售后、客服、运营等，‮要主‬为用户‮供提‬服务）、后勤支‮岗持‬位（‮财如‬务、人事、‮务法‬等，是业务‮展发‬的后‮保勤‬障）。 3⃣‮选筛‬行业+岗位。‮考参‬三个标准：行业‮要需‬存‮大在‬量市场需求、岗‮有位‬足够‮成的‬长空间、‮位岗‬需‮时求‬间长，长期‮社被‬会需要，不‮行受‬业变‮的化‬影响。 4⃣‮一进‬步测试，结合‮己自‬的兴趣、能力、‮值价‬观，最‮选终‬出适合‮己自‬的‮业职‬定位和‮标目‬岗位。注:在这个过程中，还可以进一步参考企业的情况，如，该企业所属行业的位置，营收，利润，规模，人数，人均产值，未来规划等信息。

曾敏婷

為什麼誤會始終存在？朋友、伴侶、親人、同事，聽懂彼此的話為什麼這麽難？原因很簡單，誤會本來就是溝通過程中無法避免的——我們的投射、期待和情緒，都會影響對話。溝通不是簡簡單單的你問我答，我們每天接觸的每一個人，每一次的溝通，都在無聲息地決定我們和他人的關係是變得更好還是更糟，都在決定一些未來的事。

陈媛丰

当你意识到你为什么可悲的时候，你就有希望摆脱这个状态了。当你仅仅沉湎在可悲的状态之中时，你是不能够改变这种状态的。

姜红

其实大多数情况下，并不是所谓的困难使我们无法行动或者成功而是“我不行”、“我做不到”、“我能力不够”、“别人都那么好”、“我怎么这么差”…… 类似这样的念头，把你困在原地而已

魏金凤

你担心的事，99% 都不会发生。焦虑的本质是对未来的过度脑补，心理学研究证实，人们 92% 的担忧都是主观臆想的 “灾难化” 结果。阿德勒这句箴言提醒我们：把担忧写下来装进 “烦恼盒子”，一个月后复盘会发现，大部分烦恼早已不攻自破。与其预支未来的焦虑，不如专注当下能解决的事。

你来说说自己想法吧