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春天到,万物生长。有的花在初春盛放,有的花在暮春悄然吐蕊
宗阳
春天到,万物生长。有的花在初春盛放,有的花在暮春悄然吐蕊。每朵花都有自己的花期,我们的人生也是一样。 有的人在青春年少时就已经展现出了卓越的才华,如同初春的花朵,在暖阳下热烈绽放,引人注目。 有的人“花期”来得稍晚一些,需要在生活的磨砺中慢慢积累,才能逐渐展现出自己的光芒。 不论花期早晚,都构成了美好的春天;人生的“花期”或早或晚,都有自己的精彩。 每朵花有自己的花期,每个人的成长道路都是独一无二的。 无论花期早晚,重要的是,我们都在向着阳光,汲取雨露,努力生长。
1温暖
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尤四海
温暖了
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李士利
我们在日常生活中尤其是面临对方的情绪性攻击时,比起动脑思考避免冲突的答案和对方的用意,我们更倾向于冲动应答,或直接反击对方。 举个例子,你在国外玩的时候,从没联系过你的老同学突然联系你,让你帮他代购。你拒绝后,对方激动地给你发语音说: 咱们怎么说也是老同学,找你帮个小忙你都不帮,你什么时候变得那么自私小气了? 如果是你,你的第一反应是什么? 估计很多人马上冲动性的情绪就上头了: 你说谁自私小气?!!我哪里自私小气了?!! 甚至是直接反击: 你联系我就是为了找我代购,你才自私小气! 如果真这么回答,那就是在被对方的情绪性攻击牵着鼻子走。这么说了以后,接下来就要摆出事实证明自己一点都不自私小气,并试图说服对方认同你。 可是仔细想想,其实你从一开始就压根没理由没必要这么做,不是吗? 如何破局? 这种吵架模式的层级比较低,破局也不需要拥有多强的逻辑能力,只要在意识到对方的意图后跳出对方设的这个圈即可,总之不要被对方这种带有评论、指责意味的情绪带着走。 因为,面对明显带有评价、攻击性质的表达,一旦开始较真,你就已经输了。《非暴力沟通》一书指出,一旦想为自己辩护或开脱,就等于默认自己有问题。 举个例子。 在《这就是街舞》第二期中,一个女选手因为男朋友被淘汰,突然打断比赛现场冲下台质问易烊千玺「到底什么叫打动你?」。 女选手的情绪有些激动,不断诉说自己和男朋友练舞非常辛苦,男朋友非常努力。 面对这些,易烊千玺是怎么做的呢? 他几乎没有插话,而是在女选手平复情绪后才冷静的说—— 街舞是什么?我觉得街舞是艺术,艺术最重要的是感受,对它最真诚、最真实、最本质的就是感受它。艺术给人最真实的东西就是感受。 并且他自谦说—— 我们四个评委的舞台表现不一定是最佳,但都有自己的个人感受和艺术审美。今天最打动我的选手里,一个选手的舞蹈主题是与父亲的对话,一个选手即兴挑战别人的音乐,并且跳得非常精彩。 最后总结说—— 艺术是主观的,每个人对艺术的审美不一样。 易烊千玺提供了一个教科书般的冲突处理方式。 如果易烊千玺一开始就被女选手的情绪性表达所影响,大声反驳说:在场的谁不努力?就你们努力? 那就陷入了被动,而且女选手的情绪会变得越来越激动,场面一定会失控。无论当时谁赢谁输,总体来看都是两败俱伤。 像易烊千玺这样避免在带有情绪色彩的攻击性问题上争吵才是明智之选。
杨宝英
许多来访有完美主义倾向,喜欢追求完美。其实,完美是一种静止、终结的状态。而现实世界是动态的,流动的,不断变化和发展的。不完美才是真实的存在。
马冬梅
要轻松自在很简单:打理好“自己的事”,不去管“别人的事”,不操心“老天爷的事”。 心理学家阿尔弗雷德·阿德勒我们日常生活里会存在的人际问题用了一句极为精简的话,进行了总结:“一切人际关系矛盾,都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的题被别人妄加干涉。” 课题分离的总原则便是:不去干涉别人的课题,也不让别人干涉自己的课题。只有坚守住了自己的课题,才能坚守住自己的本心。 自我发展成熟的标志:就是越来越能分清别人的事和我的事,别人的情感和我的情感,自我的边界就是通过这种区分确立起来的。
沈琦琪
在希腊神话中,雕塑家皮格马利翁爱上了自己创作的象牙少女像,他的痴情最终让雕像获得生命。心理学家将这种现象称为“皮格马利翁效应”——当一个人对另一个人怀有强烈的积极期待时,对方往往会朝着这个期待改变。 在爱情中,这一效应尤为明显。如果你始终以欣赏的眼光看待伴侣,真诚地相信TA的善良、才华或潜力,TA便会不自觉地朝着你期待的方向成长。反之,若总以挑剔和贬低的态度相处,再热烈的感情也会逐渐枯萎。 如何运用这一效应? 1. 正向反馈:多表达“你做得真好”“我为你骄傲”,而非指责; 2. 赋予信任:像对待“更好版本的TA”那样去爱,而非执着于当下瑕疵; 3. 自我实现:你投射的爱意,最终也会让彼此成为更温暖的人。 爱情不是寻找完美的人,而是用完美的眼光,看待不完美的人。皮格马利翁的奇迹,或许就藏在你每天的温柔期待里。
袁力红
如果一块表, 走的不准, 它的每一秒都是错的, 如果停下来, 至少还有两次是对的。 厌学的中学生的耳朵里, 可能会出现一种声音, 无论他做的好,与不好, 大人们把那个声音叫激励, 教育者们称之为批评式教育, 世界上总有一个别人家的孩子, 无论怎么追也追不上, 谦虚使人进步, 你不能骄傲, 每次取得好成绩, 都不会换来满意的点头, 兴奋的赞许, 有的时候无所谓才是最伤人的, … 慢慢的没有动力了, 停下来, 不走了, 是钟表的选择, 也是他的选择。
冯二玲
一、把烦恼写在沙滩上,用十几分钟时间让当事人把近期所有烦恼写出来,想怎么写怎么写,可以配上轻松的音乐。 最后一段:其实我最在意的是? 二、“烦恼”的萃取与好奇 我有这些烦恼,其实最让我受不了的是? 当下最想面对的烦恼是? 用三个形容词,可以把它画下来! 取个名字(魔鬼、向往) 提出对它好奇的5一10个提问。 三、心理位移 扮演这个魔鬼,向往!做个自我介绍,我的概况,我来到主人身边的动机、目的、意图是什么。怎么长大的?威力何时比较大,何时比较小?最怕主人想什么,做什么? 逐个回答主人十个好奇问题? 其实我最想提醒主人的是?
你来说说自己想法吧