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说你敏感,因为你猜对了; 说你不懂事,因为你没听他的话;
王倩倩
说你敏感,因为你猜对了; 说你不懂事,因为你没听他的话; 说你脾气不好,因为你没顺着; 说你强势,因为你有主见不好控制; 说你固执,因为他没办法拿捏你; 说你冷漠,因为他想道德绑架你; 说你态度有问题;因为你占理了; 说你格局不够,因为他画的饼,你不吃。
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王栋
如果你不花时间创造自己想要的生活,那么就会不得不忍受自己不想要的生活。 为创造自己想要的生活而努力的你点赞。
李艳红
母亲是女儿的灯塔,照亮孩子前行的方向。 睿智温暖的母亲可以潜移默化地影响孩子,养出如玫瑰般炙热洒脱的女儿。 最近,刘亦菲主演的《玫瑰的故事》,终于迎来了大结局。 爸爸开互联网公司,妈妈开画廊,舅舅开建筑设计公司,舅妈是大企业高管,姥姥姥爷是清华教授,从小就拥有北京户口.. 小初妥妥的人生赢家呀。 但在我眼里,小初最大的幸运,就是拥有一个黄亦玫这样温柔而强大、情绪稳定、三观正的妈妈。她会写信告诉女儿,她的存在就足以让自己感到幸福。 她离婚的时候也对女儿坦诚相待,告诉她,离婚只是一段关系结束,并不是人生的失败。在黄亦玫的耐心教育下,即使小初在一个离异家庭中长大,也不妨碍她成为一个乐观善良又充满爱意的小孩。 前段时间,一个视频上了热搜:江西一个14岁的女孩,为了犒劳辛苦工作的妈妈,自己下厨做了四菜一汤。结果当她兴冲冲叫妈妈来吃饭时,却换来妈妈冷冷的责备:“我是要表扬你吗?你整这么多菜,我们两个人吃得完吗?” 可以想象女孩心中当时有多失落,多难受。 其实,女孩是感性思维,更容易受到情感和情绪的影响。父母能够给女孩提供多少情绪价值,女孩内心的安全感、力量感和幸福感就有多强烈。 《玫瑰的故事》中,小初看到玫瑰在创作艺术作品,羡慕地发问:“妈,你说我咋就没遗传到你的艺术细胞呢?” 玫瑰便耐心安慰女儿: “每个人的天赋不一样啊,你不随你爸吗?你看你逻辑思维能力、动手能力多强,你看你做的模型,多棒啊!”她会因为女儿帮她做的一件小事,真诚表达感谢; 接女儿放学,看到女儿耷拉着脸,她会立马关心地询问,并努力开导女儿的情绪。 想到热播剧《我的阿勒泰》中有一幕:张凤侠的女儿李文秀在乌鲁木齐打工被开除,内心很是受挫。 她在成功帮妈妈要债后,满怀希冀地问妈妈:“你看,我虽然笨手笨脚,但我还是个有用的人对不对?” “啥叫有用,李文秀,生你下来不是为了让你服务别人的。看看草原上的树和草,有人吃、有人用便叫有用;要是没有人用,它们就这么待在草原上也很好,自由自在的。” 一番言语,立刻抚平了女儿内心的褶皱。 不得不说,有玫瑰和张凤侠这样的妈妈,是女孩的一生之幸。 家有女儿,请一定要给足女孩情绪价值,给予她足够的倾听、积极的关注、情感的共鸣,让她知道自己很棒。 这种信念会带给女孩勇气与自信,让她能够坦然接受成长路上的各种挑战。把松弛的人生态度种进她的心里,女孩的心思本身就比较敏感、脆弱,内心很容易受伤。在
刘淑珍
“对所有的人感恩”,就是接纳被自己所拒绝的某个面向.
借着这项修持,我们会跟自己所不喜欢的人达成和解.更重要的是,和自己所不喜欢的人相处,可以使我们和自己建立起友谊.
自己所不喜欢的人,令我们厌恶、具有威胁性、或是被我们蔑视的人—一定会在自己身上发现我们不想面对的某些特质.
那些有意无意排斥我们的人,往往能反映出:我们所不能接纳的自我面向.他们就像镜子一样,缺少了他们,我们可能什么也看不见.
眼中的别人,心中的自己,窗外没有别人,只有你自己!
黄琦梅
如何增强你的自尊感? 自尊,源于内心深处的自爱与自信。当我们真心实意地珍视自己,我们也将学会尊重他人及遵循社会规范。自尊赋予我们面对挑战时不屈不挠的精神,追求梦想时坚定不移的决心。与此同时,自尊激励我们更加自律,对自己的要求更加严格,助力我们在人生旅程上持续前行。 秘诀在于 勇于探索、 累积宝贵经验、 精进个人技能、 树立自信、 培养自爱。 当我们构建起良性循环,自尊水平将在每一次挑战与成长中稳步攀升
徐小慧
今天的督导是昨天的督导,今天的来访者转让了又被昨天的来访者接了,我有一种担心,她们会不会觉得又是我,觉得重复了没意思。后来觉察一下发现重复是我的感觉
于是我在做个案的电脑桌上摆上了一支绣球花,滋养自己,让自己松弛下来,做一个深呼吸清空自己,像和他们第1次见面一样,回到那个当下,认真的去,倾听共情提问,最后来访者的感受是做完个案以后声音都变得温柔了,对自己的女性身份也没有那么讨厌了,督导让她给我打分,她居然打100分,我承认这种认可让我很开心,我欣赏自己的觉察力,及时的调整自己,去享受做个案的过程。 ‘每个来访者都自带答案’在实践中得到了完美印证!当我们放下预设,来访者的生命故事就会自然流淌,这种共同探索的过程,正是咨询最动人的魅力所在
王倩倩
要是天天把日子过成“愤怒的小鸟”,遇事就炸毛,表面上好像占了上风,其实暴露的全是自己的幼稚和冲动。就算吵赢了某件事,可给人留下个暴脾气的坏印象,以后在人情往来、工作合作上肯定到处碰壁。乱发脾气就像坏习惯病毒,一旦染上,思维会越来越狭隘,做事越来越冲动,最后陷入“遇事就炸”的死循环,把原本好好的生活搅得一团糟。所以啊,真得改改这毛病,不然日子越过越憋屈!
你来说说自己想法吧