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看过这样一段话:人与人之间是有一个“感情账户”存在的。你
宗阳
看过这样一段话:人与人之间是有一个“感情账户”存在的。你若能让对方开心,“存款”就多一点;你若总让对方难过,“存款”就少一点。当“存款”变成了零,就是对方要走的时候了。 面对一段感情,如果总是索取而不懂得付出,谁会任你予取予求?如果总是伤害而不懂得珍惜,谁会一直随你惯你? 好的人生,不透支真情,因为真情经不起一味消耗。当一段感情只有取而没有存,不懂感恩、缺少回馈,总有一天你会失去它。
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今日分享: 年龄是一个谣言,就当它不存在,人都活在当下,当下的状态年轻,就是年轻。无论什么年龄的人,唯有一件事是应该做和可以做的,就是活好每一天。——周国平
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人生中的许多痛苦,其实都是我们在和自己较劲。 过度的自我批判,就像一块沉重的石头,压在他们的心上,让他们愈加焦虑。 事实上,真正聪明的人,从不会和自己较劲。 因为他们知道,人生没有绝对的完美,每个人都有自己的成长脚步。 网上有人问:“你觉得真正完美的人生,应该是怎样的?”高赞的回答是:“可以不完美。” 只有当我们放下那份对自我的苛求,才能真正感受到自信和从容。 所以,要坦然接受缺憾,与自己和解。 活在当下,尽力而为,即是自我成全的最好方式。
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负面情绪是恐惧的蔓延,本质是失控的恐惧,主要来源于生理不适,认知偏差。主要外在表现为被动,不如意。
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虽然不经常说话,但我一直都在,随时准备听您述说您的故事,解答您的疑惑,看到您的不易,欣赏您的坚强,同时也感谢您的信任。
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第526天 心 理 按 钮 你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它、穿透它。 有一个光头,他的社交圈子很特别,有一次妻子喊他名字,他没听到,情急之下妻子只能喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话,他听到后呆了下,察觉到心里的某个按钮被触动了。这时妻子向他道歉,他却告诉妻子说:“你以后就叫我秃子吧,哪天我心里再没有抵触的反应了,就不用叫了。” 于是每次在大庭广众下,他妻子都会大声叫他:“秃子!”虽然他感到满脸燥热,却还是挥着手大声回应说:亲爱的,我在这里呢! 我们的心上有多少个按钮? 想想看,我们的心上有多少个按钮,是别人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服,那么此时就要提起觉知,更深入地观照自己,究竟勾动了自己的哪一个隐痛?如何让按钮失灵呢?就是直面它,反复地按动它,直到它不再起反应。所以,我们不妨来玩这个按钮的游戏,把自己心上的按钮按个遍。你越执着什么,越放不下什么,就越让你面对它。 我们为什么会有这么多按钮?本质上还是不接纳、不肯定自己,不相信内心本有的圆满。我们所要做的,就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾,让一切自然呈现出来。那个让你疼的在哪?那个让你恨的在哪?那个让你痛苦的、难堪的在哪?那个让你纠结的、愤怒的在哪? 找到你心上的所有按钮,点击它、触动它、打开它,直到你能彻底放下! 适当的追求完美,它可以给你指明目标,让你保持对工作和生活的热情,激励你奋斗前行。一旦你过分追求完美,不切实际,这会只让你做事的候时陷入低效率、拖延僵局,最后不得不放弃。而衡量这两者的因素,是你的完美主义指数。
你来说说自己想法吧