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与你相伴成长

人生没有白走的路，每一步都算数。走得慢也好，步子小也

沙桂华

人生没有白走的路，每一步都算数。走得慢也好，步子小也罢，是在往前走就好。你总会迎来那束光，或早或晚。希望你眼里总有光芒，活成自己喜欢的模样。

1温暖

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郭敬峰

温暖了

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个人成长

相关回答

史冬英

接纳自己是心理咨询中最常听到的词语了，但很多人可能并不理解到底什么是接纳自己。比如说有个人连续遭遇感情失败，于是她就决定“接纳”自己可能真的不会处理情感问题；再比如你情绪容易失控，你“接纳”自己可以发脾气。像这样的情况是真正的接纳自己吗？答案是否定的，这些都不是接纳，而是回避，是一种放弃。那么什么是真正的接纳呢？还是上面的两个例子。当屡次遭遇情感挫折时，真正的接纳其实是承认感情多次失败的事实，尤其是接受失败的原因；对情绪问题的接纳其实是允许那一刻自己真的有很强烈的情绪，接受自己内心非常不平静的事实。可能你还是无法理解这两者的区别。实际上，它们的区别就在于真正的接纳是明确事实，或者现实、现象，而非任凭由此而来的评价或者行为发生。具体来说，认为自己就是不会处理感情问题，这就是评价，允许自己发脾气就是行为。但接纳不同，它接纳的是感情失败、情绪激烈的事实，在此基础上，人可以有很多的选择，比如我们可以多学习怎样慧眼识人，可以处理自己曾经的创伤，可以用非暴力方式进行情绪表达……当然不再碰感情，允许自己有时候发发脾气，也是一种选择，但无论怎样，你都是有选择的，有主动权的。所以心理学常说接纳是改变的开始，这就是因为接纳的事实的部分，这是客观存在的，然后我们就可以有选择的空间和改变的余地。反之，伪接纳是设定了一个消极的结论——我就是不行/不能，这其实是限制了自己。希望从此以后，你可以开始真正接纳自己。

尤四海

成为一名心理咨询师，是不是就像个高僧大德一样，一幅心态平和，没有啥负面情绪了呢？其实，并不是，在生活中偶尔也烦恼，只是烦恼持续的时间，并不会太久。健康的情绪管理，不是没情绪，而是让情绪有来有去。

肖平平

焦虑的根源，是你想掌控一切。想知道结果，想预测未来，想让世界照着你的节奏走。可世界从来不按人意行事。所以当你越想掌控，就越感到恐惧别较劲，别当真、别沉浸。放下控制，焦虑才会慢慢松开。

林子奥

父母相爱，孩子也会更加懂得去爱。一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸。

肖洁

面对孤独，外在帮不了我们多少，最终还是要回到我们的内在，让我们学会静观，学会自我关怀，学会好好陪自己走过人生的旅途。美国作家霍德华.法斯特曾说：“假如你在世界上是孤独的，完全孤独的，你就把这种孤独用作你的安慰和你的力量。”

杜迪文

画家用多种形式表达自己～

你来说说自己想法吧