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与你相伴成长

王倩倩

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王倩倩

做具体的小事。因为迷茫的对立面，就是具体。从小事做起，慢慢积攒。只要一直在变好，慢一点也没有关系。

徐娟

书写情绪是一种自我表达方式。当你感觉情绪低落的时候，写下来真的能帮忙理清思绪呢！书写内心的点滴，给自己一个倾诉的机会，让情绪找到归宿。跟着我一起试试看这几个步骤吧： 1、找个安静的角落：找一个你觉得舒适和放松的地方，可能是房间的一个角落，或者在学校/办公室里的一个安静的地方。 2、写下你的感受：把心里的“委屈”都写出来，不管是沮丧、伤心、生气还是害怕，都可以哦！把情绪都倒出来，别抑制自己。 3、慢慢来：不要急着一下子写完，给自己充足的时间去表达和整理情绪。 4、找人倾诉：如果你觉得需要和朋友或者专业人士分享你的感受，那就勇敢说出来吧！他们可能会给你一些建议和支持。 5、复盘：写完后，花点时间反思一下刚刚的感受和写的内容。可能你会发现一些心事的头绪或者未来可以尝试的办法哦！

胡星星

你错过了吗？相信你和我一样，不得已错过了。在这样的天气下，我们看到的只能是乌云和雨水。这让我想到人生，看似有很多选择，其实无能为力，注定了的。不过没关系，月亮躲在云，有些事也只适合埋在心里，毕竟人生瞬息万变，一切皆有可能才愈加显得处处皆有趣。错过了风景，也赢得了清心莫为所失懊悔，莫为前景忧虑。莫怨生不逢时，莫话真心难觅。我之于世界，阳光正好，未来可期。世界之于我，不悲不喜，不离不弃

程璐璐

刘丽伟

稀松平常的一天晚上，妈妈正在家里忙活些家务。这时正在小卧室学习的孩子走了出来，准备去客厅接水，妈妈看到就随口问了一句： “儿子，作业写完了吗？” 让人没想到的是，平常的一句话引起了惊天动地的反应。话一落地，儿子就勃然大怒道： “问问问，问什么问，一天到晚就烦我，再问我就不写了！以后少管我！” 说完，“砰——”地一声把门关上了，水也没喝。妈妈百思不得其解。怎么一句普通问候，孩子会有这么大的反应？于是赵玉平教授也抱着疑问去和孩子进行了沟通，这才得到了答案。原来，自从上了初三，父母就对孩子的学习相当操心，但又不得其法，每天就问写作业。当妈妈问：“作业写完了吗？”他要是回答：“写完了。”妈妈就会说： “哦，写完了，写完了还坐在沙发上发呆愣神，不抓紧时间去做做习题，背背单词。就这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！” 他要是回答：“没写完。”妈妈同样会说： “哦，没写完，没写完不抓紧时间去写啊，就坐在沙发上发呆愣神。这破学习态度，每次都是推一推，动一动，我跟你爹在外边辛辛苦苦挣钱，供你上这个学，你对得起谁啊！” 不难看出，无论孩子怎么回答，得到的都是妈妈的抱怨和不满。所以，孩子的爆发，也就不令人意外了。对此，赵玉平教授给出了建议：不要用指责和控诉来表达你的关心。作为家长，让孩子好好学习，是责任，也是期待。但是，父母一句简单的“作业写完了吗”，看似是稀松平常的问候，对孩子来说却并非关心，背后藏着更多的催促、指责和批评。

王浩

沟通的问题大部分是由于依赖所造成的，由于一方对另一方有期待有依赖，或者双方对对方有依赖和期待而造成期待的落空，于是产生了沟通的矛盾。所以解决沟通的问题，第1步需要识别其中的依赖，然后教会对方如何处理应对这种依赖，变得不再依赖，变得独立起来。其实这种方式也是一种投射，通过识别别人教别人来化解自身存在的依赖的问题。第二步，教别人识别出这种依赖的可笑和滑稽。

你来说说自己想法吧