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与你相伴成长

40岁，是怎样的一个阶段？你看到的是危机的危，还是危机的

杲琳

40岁，是怎样的一个阶段？你看到的是危机的危，还是危机的机？人生前半场跑向社会，后半场跑向自己，是最美的折返路觉醒，从“看见”自己开始

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罗微

我们为什么要去探讨原生家庭？(上) 我们去探讨原生家庭，并不是为了谈原生家庭而去谈原生家庭，一个人之所以成为今天这样子的ta，与ta的早年家庭生活密不可分，我们去回溯，不仅仅是去看里面的不好，我们也会去看里面的好，就是这样的“好与不好”的统合，才让我们变成了一个完整而多面的人。

李亚君

今天在游泳的时候，突发奇想：游泳配合正念似乎更容易练习！游泳时我们好像可以心甘情愿隔绝电子产品，只是行动、体悟、任自己去感觉，还可以丝毫不去评判自己。 "正念"这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。是一种自我调节的方法。它强调的是有意识地觉察、将注意力集中于当下，以及对当下的一切观念都不作评判。

徐恒

情绪状态的变化就像天气总会有起起伏伏阴晴不定内心成长的意义不是消灭情绪而是拥有敏锐的自觉和自愈能力能够清晰的看见自己处在什么情绪里并快速有效的从情绪中抽离一边流动释放情绪一边转念去恢复状态

韩念周

人的一生总会伴随着很多的痛苦和伤心，唯有勇于面对，才有可能看清这种困境背后的幻像。

王倩倩

上坡时要学会喘气，下坡时也别着急奔跑，不妨在黄昏时分，坐下喝杯清茶。

于伏海

各位朋友好，如果向我打招呼，我沒及時回應，如果您方便，可以立即通過通話功能聯繫我。謝謝

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