情说App

与你相伴成长

你不用变得很外向,内向挺好的。但需要你发言的时候，一定

王慧娜

你不用变得很外向,内向挺好的。但需要你发言的时候，一定要外向! --摘自《毛选》性格没有好坏，每种性格都有其优势和劣势。你平时可以是内向的性格，但是该你发言和表现的时候，你要展现出外向的一面。

0温暖

0回答

相关回答

祝云慧

在快节奏的现代生活中，人们长期处于高压、焦虑的状态，心理问题愈发普遍，而接触大自然成为最温和且有效的心理疗愈方式之一。大自然能有效缓解心理压力，身处绿意盎然、鸟语花香的环境中，人体皮质醇水平会显著降低，紧张的神经得以放松，焦躁、烦闷的情绪快速平复。相较于城市的喧嚣与拥挤，自然环境的静谧与开阔，能让大脑从繁杂的思绪中抽离，摆脱信息过载带来的精神内耗，修复注意力，提升专注力。同时，大自然能唤醒人们内心的积极情绪，仰望星空、漫步林间、聆听溪流，这些简单的自然体验，能让人放下功利心，重新感受生活的美好，缓解抑郁、孤独等负面情绪，增强自我接纳感与幸福感。定期接触自然，不仅是身体的放松，更是心灵的滋养，帮助人们重建内心平衡，为心理状态注入治愈与新生的力量。

郭朋雅

生活中，经常会有某个瞬间，你开始怀疑自己。好像没那么被关注、被爱了，是不是我胖了？他的那个眼神好嫌弃，我做错了吗？刚才应该主动说句话的…… 如果遇到“怀疑自己”的时刻，不要急着自责，否定自己，可能只是被爱的感受不太明显了，不管身边环境怎么样，先取悦自己，调整自己的状态。

潘丽婷

乐观并不等于盲目期待最好的事情发生，而是相信无论发生什么，你都能处理好。 —马丁•塞利格曼

李芳君

看错人不是因为瞎是因为善良。帮错人不是因为蠢是因为把情谊看得太重。忍下不是因没理而是不愿去争论。我始终相信心灵美丽人生就美丽。最近很流行的一段话：“如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早已离去”这句话适合任何关系！凡事换个角度，假如你是我，你未必有我大度！有的人就该敬而远之！

任淑香

心理学上，有个概念叫作：拯救者心态。意思是说，只要身边的人遇到了困难，就急于伸出援手，如果不站出来拯救对方，内心就会充满愧疚感。这类人习惯把自己放在拯救者的位置上，但最后只会背负上别人的因果。要知道，你永远叫不醒一个装睡的人，也改变不了一个无知的人。倒不如管好自己，别去干涉别人的人生允许自己做自己，允许别人做别人，便是一种难得的智慧。

赵娜

今天推荐一篇爱自己的祈祷文，每天念一遍，让接纳自己，爱自己的信念和美好感觉，慢慢滋养你的生命。自己，接纳自己的祈祷文我努力做到最好，但我不要求十全十美。我接受不够完美的我自己，我不必事事要求完美，我不需要做出让别人喜欢的样子。我不再把能量浪费在“别人会怎么看我”上，我做我自己，我接受我真实的样子。我接受我的每一个感觉，不管是好的是坏的，我开始学着爱自己！我不再批判自己做得好不好，我不再处处与别人比较，我不再活得那么辛苦，我做真实的我自己！我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做我自己的主人！我活出我自己，我是最特殊的人，我是世界上最独特的人，我是最真诚的人！我可以做自己，我爱我自己，我是最善良的人！我乐于分享，我乐于助人，我满意我自己，我接受丰足与爱。我接受我还有情绪，我接受我还有愤怒，我接受我还有怨恨，我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。我接受我还无法原谅某一个人，但是我正在努力学习爱，爱已经起步了。我的未来是安全的，我是安全的，我是可以放轻松的。我可以信任生命，我让自己成为接受的、开放的，我不必和别人比较，我可以做自己。我接受这样的我，我接受所有对我有益的事物，我努力于敞开我的心，我对一切事情表达感激，我接受爱，我值得被爱，我可以享受生命。我值得享受丰足与爱，我曾经被负面的念头支配了好多年！我决定摆脱它了！我一定做得到！我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。世界上（指现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。我爱此时此刻的我自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。过去我不满意我的外表，我不喜欢我的○○（如塌鼻子）；我不喜欢我的○○○（如粗腿）；我原谅我过去不爱我的○○（如小眼睛），现在我接纳它们了，现在我原谅并接纳它们长的样子。我接受我自己长得不够完美。我接受我的外表，我爱我的身体，我接受我的每一部分（把你最不能接受自己的部分逐一说出，逐一跟它们说：我爱你、感谢你）。我释放我的旧伤，我不再惩罚自己我不再自我贬抑，我不再批判自己。可以在人前表现我

你来说说自己想法吧