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与你相伴成长

现在的你，是十年前你的决定；十年后的你，是现在你的决定

沙桂华

现在的你，是十年前你的决定；十年后的你，是现在你的决定。种一棵树最好是十年前，其次是现在。想要改变，从此刻开始，一切还不晚。星光不问赶路人，时光不负有心人，愿十年后的今天，不为虚度年华而悔恨，所得皆所愿。我们各自努力，顶峰相见。

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个人成长

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很多时候，心理问题的症状就像是一个报警器，它指引我们看到一个真实的内在。我们要看到更多真相，就需要忍受这个报警器，去靠近它，跟它共处，而不是着急去拔掉报警器的电源，让它看起来变得正常。只要我们诚实地面对症状，真正去探寻了真相以后，有可能这个症状就消除了。

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在日常生活中，我们遇到一些棘手的问题时，会习惯性地对自己说“唉，这也太难了吧！”“我觉得我不行”“我搞不定”“我做不到”等消极言语。然后我们会发现，越是消极，事情就会变得越不顺利。不要总说那些消极的言语，因为消极的言语会暗示我们留意那些不利的信息。不利的信息接收得越多，我们就越会处于负面的情绪中，加剧自己的焦虑，使自己的行动变得消极而被动，到最后反而一语成谶。反之，积极的言语会引领我们聚焦于有益的信息。随着有益信息的不断增加，我们的行动也随之变得积极主动，这有助于事情朝着我们期望的方向发展。我们的大脑会认同我们想做的一切，包括好的和不好的。当我们产生某种想法或信念时，大脑会倾向于寻找与之相符的信息，而忽视或否定与之相悖的信息，使我们的想法和信念得到进一步强化和巩固。语言本身是一种能量，是一种影响力场，是一种心锚。一个人采用何种语言表达，几乎塑造着他的思考方式和行为，左右着他的精神风貌、能量状态，决定着他最终的行动和做事结果。多说积极的语句，对待事情就会更积极，能量也会聚集，也更容易取得好结果。你会更容易拥有你所想要的一切，也会更容易做成任何事。 ——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》

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夫妻之间有冲突是难免的，基于三方面的原因：男女大不同，天生气质不同，还有原生家庭的不同。面对这些不同，我们要怎么办呢？就需要“彼此顾念”。什么是彼此顾念？一件事，一个什么东西，或者别的什么不是我想要的，但是我知道你很想要，如果对于我来说不是太困难的话，我愿意按照你的意愿去做，而不问太多的原因，这就是彼此顾念。

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心是一切力量的源泉，不是别人爱我有多少而是我们感受到的爱有多少不是别人给我多少认可而是我对自己的认可度有多少一切来自我们的内心爱在我们里面力量在我们里面

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快乐，往往就藏在这些被忽略的瞬间里：或许是一杯清茶带来的宁静，一本好书给予的启迪，亦或是雨后初晴时那一抹清新的空气。它不需要华丽的舞台，也不依赖于物质的堆砌，它就在我们触手可及的地方。快乐，不仅仅是嘴角上扬的弧度，更是心灵深处的一抹温暖阳光。

你来说说自己想法吧