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自恋型父母可能会用“我为你付出这么多”来制造愧疚感,从而

张雪飞
自恋型父母可能会用“我为你付出这么多”来制造愧疚感,从而控制你。试着区分“事实”与“情感勒索”:真正的爱不会要求你牺牲自我来偿还。你有权利说:“我需要自己的空间。”

1温暖
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田大朋
温暖了
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沙桂华
1. 完美型:担心自己和周围的事物不够完美,害怕犯错,对错误和不完美有很强的不适感,内心深处渴望一切都能按照理想的标准发展。 2. 助人型:害怕不被他人需要,担心自己对别人没有价值,他们通过帮助他人来获得自身价值感,若感觉自己无法满足他人需求,就会产生焦虑。 3. 成就型:核心焦虑是害怕失败,担心自己没有成就,不能获得他人的认可和赞赏。他们将成功和他人的认可视为重要目标,一旦面临失败或得不到肯定,就会感到焦虑不安。 4. 自我型:害怕失去自我,担心自己变得平凡,渴望保持独特和与众不同。当感觉自己与他人没有区别,或无法表达内心独特的情感和体验时,会陷入焦虑。 5. 理智型:害怕自己无知,担心无法掌控局面。他们通过不断积累知识和分析来理解世界,若遇到无法理解或把握的事情,就会产生焦虑。 6. 疑惑型:核心焦虑是害怕被抛弃和受到伤害,对周围的人和环境缺乏安全感,总是担心会出现危险和变故,容易陷入怀疑和担忧之中。 7. 活跃型:害怕被限制,担心生活变得无聊和痛苦。他们追求快乐和刺激,一旦感觉生活单调乏味,或受到规则、约束的限制,就会感到焦虑不安。 8. 领袖型:害怕自己软弱,担心被他人控制或操纵。他们追求权力和掌控感,希望在任何情况下都能处于主导地位,若感觉自己失去控制或被他人压制,就会产生焦虑。 9. 和平型:害怕冲突和矛盾,担心破坏和谐的关系。他们习惯回避矛盾,希望周围环境保持平静,一旦出现冲突或不和谐因素,就会感到焦虑和不安。

罗微
今天偶然瞥见这本书的侧面,书角都已经被我卡秃噜皮了,突然很感慨,时间真的过得好快啊,转眼这本书就读了1年5个月了。 当时这本书刚被赵丞智老师翻译出来时,在心理圈陷起了一股热浪,好多同行小伙伴们都在读,我也花“巨资”168米购入,读着读着就入了迷,我艹,这翻译也太丝滑了吧,温老师的理论真的是流弊啊,这简直就是小婴儿的代言人吧。 而这个读书小组又是怎么来的呢?这个故事得从一个风高月黑的晚上说起,有一天在团督结束后,压制不住兴奋的心情,跟团督里的小伙伴们一起分享了这本《温尼科特的语言》,我说这本真的很nice啊,我想搞个读书小组,一起研究研究这本。 结果群里的一个小伙伴积极响应“老罗,搞起来,搞起来,搞起来。”咱就说,气氛已经到这了,这个小组不搞都对不起这个气氛吧。 说干就干,第二天火速写文案搞招募,结果没想到,招募过程还蛮顺利的,不到两周的时间,读书小组就组建好了,从这一点其实也侧面反应出温老师(温尼科特)的高人气。 有一次我跟读书小组里一个小伙伴,聊到了这一年多读这本书的一些感受,我俩有一个共识,是说这本书就真的很神奇,读着读着自体感就逐渐增强了,有点像是把自己从婴幼儿时代重新养育了一遍,一天天长大,一天天蜕变,一天天强健(自我),我想或许这就是温尼科特的独特魅力吧。

你来说说自己想法吧