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与你相伴成长

夜深了，是时候放松一下心情，调整一下情绪，慢慢的，慢慢的

胡斌

夜深了，是时候放松一下心情，调整一下情绪，慢慢的，慢慢的安静下来，和自己好好的谈一谈了，或者找一个可以信赖的朋友聊一聊，是是非非，恩恩怨怨，那家长这家短，那的八卦这的孤寂……

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相关回答

徐莉莉

情绪是人的本能反应，不是需要去修正的错误反应。情绪没有对错之分。有情绪，恰恰说明有你在意的。你越在意什么就越被什么困住。能困住你的只有你自己。任何事物都有对立和统一的两面，无论是痛苦、悲伤、苦难和快乐，都取决于你如何去看待。换一个角度，就会有翻天覆地的变化。

宗阳

从心理学角度讲，如果父母习惯在一些小事上过度责备孩子，那么孩子自我批评、自我攻击的强度也会更高。孩子会将这种批判内化为自我攻击的武器。那些在责备声中长大的孩子，习惯用“我真是个……”的句式进行负性自我评价；即使无人责备，先在心里责怪自己“果然不行”；发展出特定的自我批评脚本，形成负面自我认知。这样的思维和性格特点，必然会限制孩子的成长与发展。

郭玫

最好的修心：不争，不怒，不怨

宗阳

有网友发帖分享这样的体会：当纠结要不要主动联系一个人时，直接去联系更能让自己释怀；当担心别人误会自己时，直接去问、去解释比在心里反复猜测好得多，也会减少很多内耗。其实，在人际交往中，有很多困难都是我们自己想象出来的。真正在意你的人，永远愿意接住你的真心，主动表达、坦诚沟通能让彼此的关系更加稳固，不需要有心理负担。 “我很想你”又或者是“我在意你的想法”......这些话，一点也不羞耻。勇敢表达的你，真的很美好。面对真实的自己，学会坦诚地表达，会让你的内心更有力量，生活也更加轻松愉悦。

隋志鑫

你有一个很大的心理困扰，甚至是躯体上有了很强烈的反应。当你求助咨询师的时候，谁起决定性作用呢？大多数受过正规教育的心理咨询师，无论是哪个流派，多数都是和来访者建立：温暖共情，尊重理解的良好氛围。咨询师固然起到引领的作用。但决定性的作用在于来访者愿不愿意改变！有的来访者喜欢陷在咨询师：母亲般的温柔乡，因为这些是他在现实生活中体会不到的，所以不愿改变。也有的来访者，常常把自己放在受害者的位置上，想让别人为自己的情绪负责，别人可能只是一个眼神，都会让他解读出伤害的意味，不愿意改变一点点，坚信自己的解读。也有很多情感挽回的，伤害了前任，想挽回，但是不愿意改变，认为就算自己改变了，对方也看不到。所有心理咨询的最后，其实都是助人自助，让自己成为自己的心理咨询师。

罗丹

工作联盟。要和来访者站在一起，而不是和“问题”站在一起。

你来说说自己想法吧