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焦点金句54: 每个人的内心深处,都藏着一座渴望被照亮的
刘希升
焦点金句54: 每个人的内心深处,都藏着一座渴望被照亮的孤岛。我们期待着重要他人以温柔而坚定的目光,穿透岁月的尘埃与生活的琐碎,看到我们的坚持与挣扎、努力与成长。每一次真诚的肯定,都如同春日暖阳,融化了自我怀疑的寒冰,让我们相信平凡日子里的点滴付出皆有意义;每一回由衷的欣赏,恰似暗夜星辰,在迷茫时刻为我们指引方向,赋予我们继续向前的勇气与力量。毕竟,在被珍视的目光中,我们才能真正触摸到自己存在的价值,找到生命绽放的最佳姿态。
1温暖
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纪晓云
温暖了
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个人成长
相关回答
宗阳
在生活的长河中,我们如同漂泊的小船,时而迎着风浪,时而顺流而下。紧张与压力,如同狂风骤雨,考验着我们的信念、意志和耐力。然而,当我们学会放松,就如同找到了港湾,心灵得以栖息,智慧得以沉淀。 我们说“心宽则事顺”,想要传递的不仅是豁达、松弛的人生态度,更是一种基于现实感受总结凝练出的经验:人在迫切想要一个结果时,往往就会焦虑紧张,在这种心态影响下,容易失去理性的判断和抉择,也会因为过高的期待,而对结果产生脱离实际的执念。 一定要找到一种恰到好处的松弛感,你越是紧张,越不容易集中精力或者感受到心流,当你抱着“无关结局,只尽人事”的心态,开启一件事,然后不断地精进和迭代,常常会取得高于预想的结果。
那晓旭
禁果效应又称“亚当夏娃效应”,指越被禁止的东西,人们越想得到手;越想掩盖某些事,别人就越想知道。 诱惑其实是双面的。正面的激发好奇心,能让我们更有求知欲,主动学习到更多知识;但如果是负面的诱惑,比如潘多拉魔盒,当我们无法克制自己去一探究竟,那就会酿成大祸。所以在面对或者使用诱惑时,我们一定要发挥它积极的一面。 再换个角度思考,当别人想窥探我们身上的信息时,如果我们越回避,可能别人就越想深挖下去。相反,如果我们直接说出来,别人有可能就会瞬间失去兴趣,从而转移到别的话题,也给我们免去了不少麻烦。
祝云慧
向外索求是一个“情绪奶嘴”。 非要等别人先道歉、非要把话说开自己才舒服,本质上是在心理发育的过程中,丧失了“自我分化”与“自我安抚”的能力。 什么是“自我分化”与“自我安抚”? 自我分化,是家庭系统理论大师鲍恩提出的概念。 通俗点说,就是在人群中,能不能分清“什么是我的情绪”,“什么是别人的行为”; 能不能在不被他人情绪裹挟的情况下,依然稳稳地待在自己的位置上。 而自我安抚,是当你的情绪系统受到撞击时,能不能自己抚平内心的褶皱,而不是等外界的“说法”来帮你平复。 自我分化水平低、缺乏自我安抚能力的人,就像两块被火烤化了的糖,粘在一起。 别人不给你一个交代,你的内在系统就坍塌了。这是一种极其隐蔽的“情绪乞讨”。 很多时候,我们之所以执念于一句道歉、一次长谈,是因为陷入了荣格所说的“阴影”与“投射”的陷阱。 在关系中受了伤,我们内在那个脆弱的阴影被激活了。但我们不敢直面这种无力感,于是把它投射出去,变成了一把剑,指着对方说:“”都是你的错,是你让我这么痛苦的,你必须把话说清楚,你必须收回去。” 我们来听听庄子讲的一个小故事,会更容易理解:一个人在河里划船,突然被另一艘船撞了一下。他转头一看,发现撞他的那艘船上没有人,是一只空船顺水漂过来。 虽然船被撞坏了,但他只是骂了两句老天爷,稍微整理一下,就继续划船了,心里并没有起太大的波澜。 但如果是另一种情况:他发现撞过来的那艘船上有人。他立刻就会暴跳如雷,冲着对方大吼: “你瞎了吗?会不会开船?你给我道歉!赔偿!” 如果对方不搭理他,或者含糊其辞,他可能会气得拿竹竿去捅那艘船,甚至想跳过去跟人家拼命,这件事他几天几夜都放不下,非得要个说法不可。 庄子是想反问大家:“人之所以在有空船时能释怀,在有人的船上却暴怒,仅仅是因为之前撞他的是‘虚无’,现在撞他的是‘实体’吗?” 不是的。 你暴怒,并且非要逼着对方道歉、把话说开才肯罢休,是因为你的“自我”被触犯了。 你潜意识里觉得:这上面有个人,他就是针对我,他看不起我,他在否定我的价值。 他必须认错,必须给我一个完美的解释,才能把我的尊严还给我。” 这就是荣格所说的“投射”。
周美芳
生命若一点一点来看,都是眼泪,都是痛苦。一段一段来看,都是成长,都是祝福。 一一林文采
罗丹
Stillness 止境中走走
吴云
悲伤并不等于抑郁。如果一个人能把悲伤说出来,把情绪释放出来,是可以得到疗愈的,因为这份悲伤里,还藏着情感。但如果悲伤解决不了,变成长期的抑郁,那就是真正的“没法高兴”,这是两种完全不同的感受。
你来说说自己想法吧