情说App

与你相伴成长

如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件

施文

如果感到悲伤就给自己留够悲伤的时间释放情绪并不是一件错误的事情

1温暖

0回答

纪晓云

温暖了

相关回答

杜娟

目前的心理咨询市场良莠不齐，特别是国家取消了人社部颁发的心理咨询师证书以后，心理咨询师几乎没有了准入门槛儿，任何人无论学历、不管资历，都有成为心理咨询师的可能。那作为一名普通人，或者说正面临某方面困惑的人，该如何选择心理咨询师呢？以下给大家分享一些个人经验： 1、看资质。包括咨询师的学历，持有的执业资质，以及受训的经历等。学历可以从侧面反应出咨询师的学习能力，心理学知识浩淼如烟海，需要持续的学习，因此学习能力是不容忽视的一个方面，持续的学习也是十分必要的。 2、看受训经历。不管是否为科班出身，心理咨询师想要从业，必须经过系统的培训，这既是对来访负责，也是对咨询师自己负责。一两周甚至几个月的短期培训不足以打造一名合格的咨询师。 3、看咨询师的个人成长以及个人体验。简而言之，咨询师在从业之前，需要先修复个人创伤，做好个人成长，一个遍体鳞伤的咨询师是不可能疗愈来访者的。咨询师的个人体验也一样重要，就是要求咨询师要以来访的身份去接受正规的心理咨询，没有个人体验的咨询师就不能很好的理解心理咨询的过程，也是不能更好的为来访服务的。 4、看咨询师是否有督导。再厉害的咨询师都会有个人的局限性，因此督导是十分必要的。一方面借此帮助咨询师的成长，另一方面也是为来访提供更优质服务的必要保证。 5、看价格。心理咨询师的培训课程收费都不便宜，再加上心理咨询师的个人成长、个人体验、督导……每一项都价格不菲，因此一名合格咨询师的养成是需要一定的经济基础的，因此也就决定了一名成熟咨询师的收费不会太低。如果你只是想找一个倾诉的对象，聊聊天，谈谈心，那很多人都能胜任。但如果想要真正解决心理问题，特别是经过医院诊断的心理问题，绝对不是每小时收费几十元的咨询师能够胜任的。希望大家在选择咨询师的时候不要只图便宜，如果没有效果，再便宜也是对时间和金钱的浪费，如果再贻误病情就更加得不偿失了。以上意见供大家参考，希望对大家有所帮助。

王兆芳

你的本体是非常有智慧的，它会丢给你一些冲突，让你有机会观察这个冲突，然后你才能认清一些事儿。这些状况并不是要为难你，如果视其为一种困境，你一定会很难过很痛苦，假设你能看见自己会跌跤和受苦，是因为被路上的某些东西绊倒了，那么你就会认清障碍是什么？

罗永丽

心理学家加里·查普曼在他的著作《爱的五种语言》提出了五种主要的表达爱的方式。每个人在表达和接受爱的方式上可能有所不同，了解这些爱的语言可以帮助建立更加健康和满意的感情关系。 1. 肯定的言辞：对于这种爱语的人通过口头的赞美、鼓励和肯定来表达爱。对他们来说，听到他人的赞美和鼓励非常重要，而负面的言语则会深深伤害他们，要注意发掘并在言辞中肯定对方所做的事情，时常提醒你自己，肯定的言辞对你的配偶很重要 2. 服务的行动：这种爱语的人通过实际的行动来表达爱，例如帮助做家务、提供帮助或完成对方需要的任务。他们特别关注对方的需求，并通过实际行动来展示他们的爱。 3. 亲密的接触：这种爱语的人通过身体接触来表达爱，如拥抱、亲吻、握手等。对于他们来说，身体接触是建立情感连接和表达爱意的重要方式。 4. 精心的时刻：这种爱语的人强调与伴侣共度有意义的时间，并且专注于彼此。一般有精心的对话，此时要注重倾听和学会说话。精心的陪伴，此时注重两个人在一起并给与对方全部的注意。精心的活动，注重一起做喜欢的事情，感兴趣的事情。他们认为这样的时间能够加强彼此之间的联系。 5. 礼物的赠送：这种爱语的人通过赠送礼物来表达爱。他们觉得礼物的意义不在于价值大小，而是代表着对方的关心和思考。

崔黎明

压抑情绪，是对连接的破坏人与人之间的连接，离不开情绪的沟通，包括快乐、满足正面的，也含悲伤，愤怒负面的。很多时候，我们为了维持关系和睦会选择压抑自己的负面情绪，破坏了彼此的连接。例如：婆媳关系。真正的连接，来自于内在。而你的每一个负面情绪里都藏着你最真实的内在感受。

匡亚勤

心理状态中，阳面和阴面就是人心中的一体两面，阳面有多强，阴面就有多强，我们要做的不是仅仅接受阳面，而是既接受内心的阳面，也要去拥抱内心的阴面。

乔海燕

你要知道，所有的感受，都是自己选择的结果。真正能给你带来影响的感受，都是你决定接纳的感受。不是任何一个感受，能随时随地进入你的内心，伤害你脆弱的自尊，你可以选择性的接受。这个世界上，没有人可以伤害你，除非你允许。

你来说说自己想法吧