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与你相伴成长

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你

王欣梅

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你越努力，情况就变得越加糟糕，每个人都会有那样的日子。而那就说明，是时候停下一切，回家去，关上所有的窗户，回归自己的内心。 ——一行禅师《活在此时此刻》

3温暖

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谭丽梅

温暖了

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个人成长

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孙小平

不知何时，回头一看周围的人怎么都老了，有许多认识的人已经退休了，科学家说，地球的频率在不断提高，所有的东西运转都在提速，难道人们的衰老也在提速？身边有一部分是领导，尤其是男领导，一退休，就会选择各种方式离开他熟悉的环境，迁徙到大城市，那里陌生人多，能掩盖他在职时的威风，和失势时的没落。与熟人隔离出去。安享晚年是他们的最好的结局。大部分是外在的世界不由他们控制，更重要的是内在的世界更由不得他们控制，血压飙高、心跳快慢也由不得自己、血糖难降下来。。。。。。。女人就是另一番天地，结伴跳舞打太极、到老年大学吹葫芦丝、弹古筝、学书法、学国画。。。。。。。童年未完的心愿，极尽全力的在弥补，几乎看不到什么失落，穿得衣服比上班时的衣服更艳丽，繁忙而有节奏，一个绽放的少女形象。

张凤琴

有人曾说：“身体的病症是情绪的隐喻”，深以为然。被气到浑身发抖，甚至头痛；极度兴奋、紧张时，心脏突突地跳个不停；焦虑过度又觉五脏六腑都被搅在一起； ...... 似乎当情绪处于不稳定状态时，都会引起身体的反应，甚至是病痛。情绪不会说话，但它会用身体的信号告诉你，请你看看它。

罗静

如果你思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情，该吃吃吃，该喝喝，该工作工作，到了晚上先睡觉，第二天早上再思考

刘金晶

生活大多数的事情似乎都是这样。往往在奋斗的过程中，在等待结果揭晓的过程中，而且越是靠得越近，专注力越高，投入的情感越多。而当结果揭晓之后，即使是得到了了想要的结果，那种兴奋、高兴往往是攸忽一下，直线冲顶，然后很快就下来了，除非这个结果会持续不断的带来新的积极的影响。否则只会觉得，哎呀，原来努力了这么久，得到了之后和原来没啥区别，就索然无味了。就像鸡肋，食之无味，弃之可惜。

舒艳

我们经常会听到说要爱自己，可真正能做到爱自己的人却很少。什么时候我们不那么在意他人眼光了，什么时候我们能及时觉察自己的需要而不是委曲求全随了他人的喜好，那才是爱自己的开始。

李娟丽

读书时节，成长路上！

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