情说App

与你相伴成长

所有的质疑都是没有看见自己所有的攻击都是没有理解自己

赵天红

所有的质疑都是没有看见自己所有的攻击都是没有理解自己

2温暖

0回答

纪晓云

温暖了

#

心理咨询

相关回答

魏颖

小时候的过分懂事，会变成长大后的爱恨交加、以及无尽的愧疚。付出型孩子在成年后很难摆脱家庭的阴影，而慈爱父母教养下成长的孩子往往没有这方面的困难。

冯二玲

第310天我经常也会在咨询情境中用到类似的话，我会对那些经常对于自己的过去充满懊恼，总觉得过去带给自己很多不幸的来访说：“过去的不幸的确让你很痛苦，但幸好那些痛苦惊醒了你，才使得你有机会重新思考人生，勇敢的做出调整，而不是让你淹没在混沌的生活里迷迷糊的过一生”。有时候我还会给他们加个年龄界定，我会对三十岁的人说，幸好是在你三十岁时就发现了，而不是等到四五十岁，在你少了很多精力的时候。我也会对四十多岁的人说，幸好是在四十岁时就发现了，而不是在六七十岁，少了很多拼搏和改变机会的年纪。当然，我也曾对我的一个六十五岁的来访者说过，幸好你是在这个年纪发现了，让你对生命有了更为丰富的解读，而不是像很多人直到生命结束时，都没能真实的存在过。当然，这些话并不是呈现咨询师的油滑，而是在每一个个体咨询特定的情感状态下，让他们更为真实的看到自己所处资源的重要性和价值，才更能支持他们立足当下和珍惜当下。 ---亚隆

范光辉

常有人感慨：生活里往往踏实靠谱的好男人，容易遇到任性矫情的伴侣；温柔懂事的好女人，常常配到不懂珍惜的爱人。老话说“好男没好妻，好女没好夫”，其实这从来不是宿命，而是婚恋关系里最典型的纳什均衡博弈结果。在情感博弈中，纳什均衡的核心是：双方都基于自我利益最大化做选择，最终达成的不是最优双赢，而是最稳定的妥协平衡。婚恋里的“好人”，大多自带高包容、低索取、习惯性迁就的特质，在亲密关系中始终愿意主动付出、退让包容。这种特质会形成天然的博弈落差：懂事的一方不断降低自己的底线，习惯性包容对方的缺点与懈怠；而被偏爱的一方，在无需付出、不用迁就的舒适区里，逐渐丧失珍惜和回馈的动力。对弱势包容的好人来说，“持续付出、隐忍退让”是维持关系稳定的最优选择；对强势被爱的一方来说，“坦然享受、疏于回应”是最省力的利己选择。久而久之，两个人的博弈选择相互锁定，形成稳定的坏均衡：好人持续内耗迁就，另一方持续理所当然。这段关系没有双赢，却因为双方都不愿打破现状、承担分手成本，最终牢牢定格在“良人遇错人”的局面里。所谓婚恋遗憾，从不是运气不好。本质是不懂情感博弈的平衡法则：无底线的善良换不来双向奔赴，只有旗鼓相当、有来有回的制衡，才能留住对的人、成就好的感情。

王芳娟

1. 亲爱的自己，今天你已经很努力了，辛苦了。 2. 过去的伤痛不会决定你的未来，你可以选择让自己变得更强大。 3. 你的感受很重要，我会认真倾听你的心声。 4. 每一次挫折都是成长的机会，相信自己可以从中吸取经验。 5. 不要害怕犯错，从失败中学习，你会越来越好。 6. 你是独一无二的，你的价值不取决于别人的看法。 7. 给自己一些时间和空间，好好照顾自己。 8. 你的内心有无限的力量，去发现和发挥它吧。 9. 每一天都是新的开始，你可以创造自己想要的生活。

尤四海

1号完美型人格人生态度：事事追求完美，有很强的原则性和道德感，努力做到尽善尽美。良好时注意力：关注如何把事情做得更正确、更完美，注重细节和标准，不断提升自己和周围的环境。不良时注意力：聚焦于错误和不足，对自己和他人过度挑剔，容易陷入苛责和不满，有明显的强迫行为。

王倩倩

太善良只会委屈自己；既有菩萨心肠，也要有金刚手段；适度的无情，才是行走社会的铠甲

你来说说自己想法吧