情说App
与你相伴成长
打开APP
确定性让人作恶,概率让人投机,不确定性引发敬畏之心。”所
郭玉玲
确定性让人作恶,概率让人投机,不确定性引发敬畏之心。”所以,真正的决策就是面对不确定性的决策。
2温暖
0回答
胡周琴
温暖了
#
心理咨询
相关回答
邢彦丽
人的一生就是不断地了解自己过程,不断地拓展边界,而不是为难自己。 其实面对情绪问题,你不是想得太多,而是想得不够多。为什么人生阅历丰富的人,往往能控制情绪,就是因为他们看透了事理,认知的改变让他们改变了对情绪的选择。不以物喜,不以己悲,就是这个道理。一个人不再受悲伤情绪的影响,不是他强制自己抑制了悲伤,而是他看透了命运的无常,不再把悲伤看得那么重要了!
朱艳秋
既能看见自己内在的阳光,也能看见自己内在的阴影,还能让它们和谐共处,这就是心理健康。(半山)
冯二玲
第244条 如 何 和 人 聊 得 来 保持好奇心,不要随便定义我们的谈话对象,要有一个信念,那就是每个人都是独一无二的,每个人有自己的闪光点。不要见到一个穿Polo衫的男生就觉得他一定是个呆呆的宅男,看到美女化妆就觉得她一定是一个肤浅的人。世界上没有两片完全一模一样的雪花,也没有两个完全一模一样的指纹。同样,我们每个人的身体特征和性格特点也各不相同。每个人都是一个独立的个体,由独特的身体、精神、情感及心理组合而成,有其独一无二性。我们不能要求别人的思想与我们一致,我们也无法去控制别人的思想。而正因为人与人之间的差异性,才会让交谈变得更加有趣。在开始交谈之前,我们总会去寻求双方的相似性,因为共同话题越多,交谈就更容易进行。我们认为与我们结交得好的朋友,总是那些三观、思想与我们相近的人,这个听起来确实比较符合逻辑,不是吗?但如果总是一致的话,岂不是成了自己与自己交谈、自己与自己相处? 你有没有过同样的感受?即使你与你的朋友已相处多年,但某一次的谈话中你了解到,原来他不止是你之前所认识到的那个样子,原来他很喜欢养花,原来他见解特别独特,原来他思维如此跳脱。而这些“原来”使得你眼前一亮,也一直对你的朋友保持着好奇。当人与人之间的差异越多,谈话的内容就会越丰富,探索的话题也会越来越多,差异丰富了生活的本身。因此,人际关系也会更容易朝新的方向发展。 由此可见,坚持自己的个性,尊重别人与自己的差异,交谈才会更有趣。如果大家彼此都相似,那生活岂不就如同一杯白开水一般,无色无味?
肖平平
有人喜欢你,那是他在你身上照见了他喜欢的品质,和你无关,你淡然面对,并做回自己;有人讨厌你,那是他在你身上投射到他排斥的自己,和你无关,你坦然面对,并做好自己;有人欣赏你,那是他透过你,碰撞了内在的自己,和你无关,你欣然面对,并平静做自己。 世界上没有无缘无故的相遇,或者离开爱或者怨恨都只是遇见了自己而已。
李娟丽
时代在改变,时间在改变,一切都在改变,所以我们也需要改变,去改变吧,像春节热播影片中的贾玲一样,努力、改变!
谢晓欣
1.保持课题分离:明确自己的责任边界,不要轻易干涉他人的课题。比如同事找你帮忙办个事,你要清楚自己只是帮忙者,而非主导者,办好了办砸了都无需承担最终结果和影响。 2.学会对工作祛魅:不要将工作过度美化或赋予过多意义,把它当作实现人生理想的一个辅助工具。不要投入过多感情,避免因期待落空而产生负面情绪。 3.调整心态:当情绪快要爆发时,告诉自己没有必要发脾气,发脾气是对自己的一种辱没。以平和、积极的心态面对工作中的问题和挑战。 情绪管理技巧: 1.24小时回绝法:当遇到令自己愤怒或不满的事情时,不要立即做出反应,给自己24小时的时间来冷静思考,也是给对方留够反思的时间。这24小时内,尽量避免与相关人员接触,让自己有足够的时间来平复情绪。 2.积极暂停角:情绪劳动过大时,寻找一个能让自己情绪转移、获得情绪能量的“角落”。比如去运动,像瑜伽馆、健身馆等,运动能让人转移注意力,同时产生内啡肽,使人从生理上积极起来;或者去阅读,在家里的阅读角或者去书店,在别人的故事和思想里游荡,能让人知道世界很大,毋需纠缠于小事;也可以去城市周边的风景处出游,大自然会让人产生“软愉悦”,减少压力,重新启动感官和意识,摆脱疲劳感。 3.情绪复盘2w1h法:经历一次情绪波动后,通过2w1h的方式来进行复盘。what:回顾事件的经过,了解情绪产生的触发点;why:分析自己的情绪反应,找出情绪产生的根源;how:总结应对情绪的经验教训,为未来做好准备。
你来说说自己想法吧